夏天如何避免孕妇中暑？

孕妇不能着凉，所以夏天孕妇不能吹空调。那么如何避免孕妇中暑呢？给大家推荐几款适合孕妇的夏季汤，希望能有效帮助孕妇安全度过夏天。

孕妇解暑汤：

1、干米冬瓜汤

冬瓜含有丰富的水分，具有清热解毒、利水利尿、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是孕妇水肿的消肿佳品。干海藻是钙的良好来源。孕晚期，准妈妈可以多吃冬瓜和海苔干，既能去除孕期水肿，又能补钙。

2、玉乳冬瓜汤

西兰花的可食用部分是绿色嫩嫩的茎和芽，营养丰富，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜之冠”。西兰花口感上乘，脆爽可口，清香扑鼻。可以炒，可以凉，可以做汤。这是一种很好的蔬菜。冬瓜含有蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素、粗纤维、钙、磷、铁，钾盐含量高，钠盐含量低。冬瓜具有清热解毒、利水化痰、除烦止渴、燥湿解暑的作用。

3、西红柿鸡蛋汤

对于夏天胃口不好的准妈妈来说，不妨加点水果增强食欲。除了西红柿，菠萝、柠檬、橙子都适合作为烹饪食物的原料。如果你喜欢，你也可以加入醋来增加菜肴的美味。

通过以上介绍的三种孕妇解暑汤，希望能给各位孕妇带来一些帮助。如有疑问，欢迎咨询我们的在线专家，他们会更专业的解答。