月子病有哪些症状？数一数你身上占了几条

月子病有哪些症状？月子病是指的女性在产后的一个月身体所落下的一些疾病，由于坐月子期间没有得到很好的护理身体留下的一些症状称为月了病。月子病如果得不到很好的治疗很可能会影响到女性的一生，所以女性在产后尤其要注意一些细节以免影响到身体。那么月子病有哪些症状呢？

月子病一般有哪些症状呢？

1、子宫脱垂

女性如果在产后没有坐好月子容易患上子宫脱垂，子宫脱垂是说在产后产妇的子宫韧带和肌肉由于生产的时候用力过多、生产时间过长而变得松弛。

2、牙痛

牙痛也是产妇常见的月子病，月子里吃的食物，其实是索然无味的，油腻不行、咸味重不行、非常硬也不行，更多的时候，是汤汤水水的清淡食物。

3、腰痛

刚刚生完孩子，产妇的骨盆、韧带这个时候还处于松弛的状态，子宫还没有彻底的恢复原位。如果在月子期间不注意休息对于骨盆是有影响的，会导致肌肉受到影响，腰酸背痛随后出现。

4、身体易疲劳

如果孕妈不在月子期间好好休息，很早就下床劳动的话，妈妈以后的身体会很容易疲劳的，这种症状可能会伴随人的一生，所以妈妈们千万别高估了自己的身体，该休息的时候还是要休息。

5、抵抗力变差

在生完宝宝一个月之内不好好调理身体的话，妈妈的身体抵抗力就会变差，会动不动就感冒发烧，也容易感觉到冷，所以在产后一个月内还是好好的调养自己的身体比较好。

6、视力影响

比如经常的迎风流泪、视力衰退、眼眶疼痛、偏头痛这些都是因为在月子期间心情忧郁导致情绪失控所

7、产后头痛

女性产后头痛是由产后失血过太多，且气血不足造成血不养脑，还有一种是由于产后体虚受寒，被寒邪客脑，导致阻滞脑络。另外就是生产时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，这个也会引起剧烈的头痛反应。

产后应该如何预防才能避免月子病呢？

1、不要弯腰下蹲

生完孩子后骨盆韧带很松弛而且腹部肌肉软弱无力，子宫还没有完全复位，若是在产后一个月内经常下蹲或者弯腰的话会引起腰部疼痛。

2、不要长时间抱孩子

在产后产妇给孩子喂完奶后宝宝可以让家人帮帮忙抱一抱，如果经常的抱孩子会诱发腰间盘突出或者脊椎炎，并且长时间下去会引起双手酸痛以及脖颈部疼痛。

3、合理补充钙元素

大部分女性生完孩子后容易缺钙，产妇会出现牙齿松动和腰酸背痛、乳汁分泌明显减少。产妇每天至少要保证有1200毫克的钙质摄入，可以从排骨汤鱼虾类以及牛奶里面获取，也可以选择钙片。

4、保持空气流通

产后家里的房间一定要有新鲜的空气进来，房间如果不开窗户是很容易让室内不透气，让产妇出现缺氧的现象。所以要打开窗户保持空气的流通减少细菌的生长。

5、不要长期卧床

在坐月子期间没有起身运动，是不利于盆肌底的恢复的，会让子宫脱垂的风险被提高。在坐月子期间产妇可以适当的下床活动下身体对身体恢复是有好处的。

月子病有哪些症状？最常见的月子病症状主要就是以上六种，女性在产后身体都会处于一个非常虚弱的状态，因此产后一个月以内身体需要得到足够的休息并且科学的调理才能让身体逐渐的恢复正常。女性如果身体出现月了病需要尽早的找医生进行治疗，保持一个良好的心态从而减少一些不良因素的发生。