怎样预测排卵期6种方法管用又科学,准备怀孕的姐妹收藏
一、月经周期推算法:排卵大约是在下次月经来潮前12~16天之间,精子在女性体内能存活24~48小时,卵子能存活12~24小时,因此受孕期应该是在下次月经之前的11~18天,在这期间安排同房,会提高受孕几率。
排卵时基础体温会升高,而且会维持14天左右。体温上升是因为排卵后卵泡分泌黄体素,黄体素具有生热作用,使体温升高以促进受精卵着床。
基础体温监测排卵的方法
具体操作:准备一支基础体温计,前端为圆形的,最小刻度为0.05。在清晨刚睡醒没有任何活动之前,测量舌下体温5分钟。未排卵前的体温持续在36.5℃左右,此即是低温期,也叫卵泡期;在低温期结束当天的早上,会出现比前一天低0.3~0.4℃的体温。这时就是排卵日了,排卵后体温很快升高0.3~0.5℃左右,进入高温期,即黄体期,这种高温会持续14天左右。排卵日,安排同房,会提高受孕几率。
国内医院生殖中心常使用阴道B超监测卵泡的大小,推定排卵期。卵泡会随着月经周期的进行逐渐增大,在排卵日前2天可达到18毫米,排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日,有时可以看到卵泡破裂。利用阴道B超监测排卵是最直接、最准确的方法。
具体操作:根据月经周期法预测一个大致的排卵日期,在接近排卵日的前4天开始监测卵泡大小,通常为月经见血的第8天左右。如果优势卵泡刚形成或还很小,可以每隔2天进行一次超声监测,当卵泡接近成熟,大约直径16毫米左右时,每天都监测,甚至一天监测2次,直至卵泡成熟并排卵。卵泡破裂排出卵子后,超声可在盆腔内发现少量积掖,证实排卵成功。排卵日,安排同房,会提高受孕几率。
随着优势卵泡的增大,体内雌激素分泌增多,雌性激素会使子宫颈黏液分泌增加,改变阴道酸碱度,以利于精子存活和运动。排卵当天黏液量最多,阴道和外阴部呈现潮湿粘润。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状,拉丝度最长的一天是排卵日。排卵后,黏液量逐渐减少,且转为浑浊浓稠。
具体操作:可以使用干净、洁白的卫生纸擦拭外阴部,观察卫生纸上黏液情形,自己判断外阴部湿润程度,并予以详细记录。观察宫颈黏液每天需要数次,可以在起床后、洗澡前或小便前,用手指从阴道口取黏液,观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面检查,以此来判断排卵日。
自接近排卵期的前4天,用晨尿检测,排卵试条测出微弱的两条线后,间隔3~4小时测1次,检测到两条明显的线,为阳性,预示着24~48小时后排卵。
两次月经中间,有些女性会有下腹疼痛的感觉,这可能就是排卵痛。排卵时卵子从卵巢里排出,伴随着卵子排出还有卵泡液,卵泡液进入腹腔刺激机体产生疼痛。所以排卵痛可以作为排卵的信号之一。排卵痛的部位几乎都在右下腹,有的人每个月左、右下腹交替疼痛,或耻骨上方附近有疼痛感。排卵痛不易被人们察觉,但是如果关注的话,大部分人都能感觉到。如果将排卵痛与基础体温法很好的结合在一起,就能比较准确的掌握排卵日了。
有了以上方法,就能准确的知道那天是排卵日了,定时安排同房,就会大大提高自然受孕的几率了!预祝想要宝宝的你,早日如愿!