哺乳期的女人下奶少 一天吃一个海参好吗?

2024-12-21 18:23:20
来源:全民健康网试管婴儿频道
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哺乳期的女人下奶少 一天吃一个海参好吗?

哺乳期的女人下奶少 一天吃一个海参好吗?

生完孩子已经半个月了,下奶不是很足,但够宝宝吃,老公担心我以后奶水不足,每天早上换着花样做一个海参给我吃,这样好吗?

海参确实有下奶的功效,一天吃一个有点多了,正常人受不了,建议女性一周吃2-3个就行了,而产后女性体虚导致下奶少的到是可以每天吃一个,不过也不要吃太长时间,补充得差不多就隔天吃一个,这样可以防止上火。

海参有提升免疫力的作用

海参的功效:

1、调节脂质代谢

海参含有丰富的优质蛋白质和无机盐,有助于调节人体脂质代谢,使机体脂肪含量明显下降。

2、促进胎儿发育

DHA对胎儿大脑发育有帮助,哺乳期的女性食用,会间接传递给孩子,对孩子大脑发育有帮助;

3、提高免疫力

赖氨酸在海参中含量是其他动物里面没一会的,能够促进人体发育,提升免疫功能;

4、增强骨骼

海参中含有钙、磷、锰、铜、锗、硅等人体所需的微量元素,对孩子生长发育有一定的帮助;

5、提高记忆力

海参中含有精氨酸、烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等物质,能是人体大脑疲劳感降低,从而提升记忆能力;

6、美容养颜

胶原蛋白是能够美白皮肤的物质,而海参中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,对女性消除皱纹和孕癍很有效果;

7、增强性功能

精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,海参中的这种成功是其他动物没有的,当然一些植物里面还有这种成分。

所以海参虽然用处广,但比较鸡肋,价格贵不说,市面上人工养殖的和野生的我们也看不出来,还不如市面上的乌鸡、鲫鱼、瘦肉、牛肉、大豆、蔬菜、水果等物质来的方便。

哺乳期下奶不多,天天喝鲫鱼汤,虽然有效果,但吃腻了,想免费点海参试试,一般多少钱一斤?

食材上叶酸干海参价格在500-7000元左右,最低不会低于3000元已经,而国家规定海参的含盐量必须低于50%,市面上海参等级也是根据含盐量决定额一般特级海参含盐量要≤12%、一级海参含盐量≤20%、二级含盐量≤30%、三级含盐量≤40%,我过海参标准含盐量是不超过40%。

我也在哺乳期,本来想免费干海参的,但自己感觉干海参假的多,掺入的盐也不知道是什么情况,想免费活的哪里有?

市场上新鲜的活海参是200元左右一斤,在各地的水产市场应该有免费,只是活海参不宜储存,离海越远的地方,可能价格就越贵一点。