吃龟龄集有助于生子吗？男人吃龟龄集可以生子吗？

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文章详情介绍：

• 1、有人吃过龟龄集，效果好吗
• 2、吃什么对精子好？
• 3、怎么能提高精子质量，一般吃什么调理的？

有人吃过龟龄集，效果好吗

1、龟龄集是一种中药材，具有抗疲劳、抗衰老、增强免疫力等功效。注意，龟龄集疗效因人而异，建议在医师指导下使用。同时应该注意龟龄集的副作用，如口干口渴、上火等。建议您在使用之前先咨询医生的意见。

2、我爸爸正在吃龟龄集，据说效果不错。龟龄集是大补的，强肾补脑，补肾。我爸爸身体没有什么问题，就是吃着玩，有时候还喝一些龟龄集酒，这样觉得身体很暖和，很有力气。为皇帝炼制龟龄集，并兼任皇帝的医药总管。

3、当然可以啦！龟龄集有强身补脑，固肾补气，增进食欲的功效，可以治疗肾阳虚的，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。有条件可配合艾灸，效果更好一些。

吃什么对精子好？

可以多吃含锌或精氨酸高的食物以提高精子质量，如牡蛎、猪肝、瘦肉、牛、羊肉、水果、蔬菜、坚果等；可以选择吃点五子衍宗丸、六味地黄丸、右归丸等，可以促进精子生成。

家养动物：如牛肉、羊肉等，这类食品富含优质蛋白质，吃适量有助于提高精子质量，提高精子活力；海鲜：如牡蛎，海参，黄鳝，大虾等。这类食品中含有丰富的锌、硒等微量元素，可以帮助补充精子的数量；飞禽：如鸽子、鹌鹑等。

富含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子的主要成分，可以促进睾丸生精上皮功能，促进精子生成，增加精子密度，改善精子活动率。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人比较好是不要吃了。

生活中常见的富含精氨酸的食物有黑鱼、鳝鱼、蹄筋等，常吃这些食物，给身体补充精氨酸，有利于精子生成。富含锌的食物 男性的精子生成需要大量的微量元素，其中最重要的就是锌元素，它是保证精子数量和质量的关键。

蛋类：蛋类是精子比较好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。

怎么能提高精子质量，一般吃什么调理的？

1、【菟丝饮】菟丝子50g捣碎，水煎取汁，再加红糖60g冲溶和匀，当荼饮，每日数次，一个月为一疗程。菟丝子补肝肾，为补益强壮之品，适用于肾虚所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症。

2、想要提高精子质量，可以吃含各种微量元素，锌、硒、镁这类药物。另外食疗比较有效，食用含有镁的食物，比如马铃薯、核桃仁、燕麦、粥、通心粉、海产品。

3、牡蛎 牡蛎含锌量比较高，有“男子汉食物”的美称。锌元素有助于精子的核酸和蛋白质代谢，有助提高精子数量以及活力，还有助改善性功能。如果缺乏锌元素，会引起前列腺酶活性异常，进而影响精液的液化和精子活力。

4、优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精 液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精 子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

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