怀孕前3个月注意事项多不多可以同房吗？

怀孕前3个月注意事项多不多可以同房吗？

刚怀孕1个月+，都说怀孕前三个月胎儿不稳，想问下怀孕前3个月注意事项多不多？饮食上和生活上都需要注意些什么呢，还有可以同房吗？

怀孕前三个月又称为妊娠早期，尤其要注意胎儿流产和畸形的发生。怀孕前三个月注意事项：

1、坚持吃叶酸。可以预防孩子得神经系统畸形；

2、按时进餐，合理应对晨吐，孕妇可以坚持少吃多餐，不能放弃进食，这样会影响孕妈和胎儿的健康。或者选择吃一些酸甜类的，促开胃的；

3、避免过于劳累，不能做重体力活，弯腰、下蹲的时候也要缓慢进行；

4、同房要小心。因为胚胎正处于初步发育阶段，动作太大可能会导致流产；

5、避免病毒感染。怀孕后，孕妇免疫力下降，一定要注意少去人流量多的地方，特别是流行病发季节；

6、工作环境。不能接触含有汞等有害物质，噪音也尽量避免。

怀孕前三个月要注意多休息

我孕吐还好，胃口也比较好，酸的甜的辣的都能吃，但是饮食方面不知道应该注意些什么？怀孕前3个月饮食是不是也有讲究，可以吃些什么呢？

孕妇怀孕期间最主要的就是要饮食均衡，如果孕妇厌食、挑食，会导致胎儿营养不良，怀孕前三个月饮食：

1、蔬菜水果，多吃维生素含量丰富的蔬菜水果，丰富一些，每天要能够保证摄入两种水果三种蔬菜；

2、五谷杂粮。全民健康网、小麦、小米、各种粗粮，补充身体所需要的维生素b、纤维素、各种蛋白质等营养素；

3、微量元素丰富的食物，包括海鲜、动物类食品、豆制品等等，这些食物富含镁、锌、碘、铜等丰富的微量元素。

其实不管是孕早期，还是中期晚期。都要做到饮食均衡，这样才利于胎儿的发育。

那有什么是不能吃的呢？我婆婆妈妈说怀孕前三个月螃蟹不能吃，韭菜不能吃，柿子不能吃，海鲜也不能吃，这么多都不能吃，还怎么饮食均衡呢？

怀孕其实真正不能吃的很少，怀孕忌吃：

1、生的，以及没有煮熟的食物不能吃。包括溏心蛋，半生的牛肉，贝壳类，生鱼片等；

2、没有消毒的牛奶和奶制品；

3、酒以及酒精类的饮品和食物。

孕妇的饮食关键在于杂，讲究营养均衡。注意饮食规则，少吃多餐，如果胃口太好的话也要注意控制饮食，控制孕期体重。