孕酮低吃什么食物能够补得快？

孕酮低的主要原因是胎儿发育异常。在怀孕期间，孕酮激素可以为胎儿的早期生长发育提供支持和保障，并对子宫起到一定的镇静作用。因此一旦出现孕酮低的现象，应该警惕是否有异位妊娠、先兆流产或胎停育的可能。那么孕酮低怎么办？孕酮低吃什么食物能够补得快呢？跟随全民健康网一起来看看。

一、孕酮低吃什么食物能够补得快？

1、大豆

孕妇在怀孕期间吃大豆可以补充大豆异体酮，具有补充孕酮的作用。大豆富含植物蛋白，有利于胎儿发育，所以在怀孕期间可以吃一些大豆，大豆豆浆，豆腐可以吃一些，建议在怀孕期间吃易消化的食物，均衡饮食，避免生冷刺激饮食，少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。怀孕期间，建议去正规医院妇产科，进行常规妊娠检查，了解胎儿的发育情况。

2、柠檬

孕妇在日常生活中适当吃一些柠檬，对健康非常有益，能促进排便，对胎儿的生长发育也很有好处。这是因为柠檬富含维生素C，能提高身体免疫力，也能补充孕酮，在缓解孕吐方面也很有效果，在怀孕期间适当吃一些对胎儿的健康有益。但柠檬是酸的，很容易刺激胃，建议胃酸过多的人不应该多吃哦！

3、生姜

生姜可补充产后营养损失，有效补充孕酮低的问题，也能提高产后免疫力，有效抵抗细菌入侵，确保胎儿生长环境的健康安全，促进胎儿的健康发育。

4、菠菜

菠菜富含酶，孕酮低的孕妇可以吃菠菜，但不要多吃，这是因为菠菜含有较多的草酸，草酸会干扰铁、锌等微量元素的吸收，可能会影响孕妇和婴儿的健康。

5、芹菜

芹菜含有人体必需的许多营养物质，对孕妇来说，它还有另一个重要的功能，即提高孕酮水平。每天吃一点可以有效地补充孕酮，也可以促进宝宝的健康发育，如果孕妇孕吐，也有一定的缓解效果。

孕酮低吃什么食物能快速补充？希望以前不知道孕酮低吃什么的妈妈看完这篇文章能有所了解。同时也希望孕妈们在合理食用这些食物后，能提高孕酮水平，整个孕期安全稳定。