骨盆修复和盆底康复有什么区别？做哪个好宝妈们要搞清楚

许多女性在分娩后都会骨盆变大，为了恢复原来的身体形态，很多女性都会选择做产后恢复项目，但有很多女性不能区分骨盆修复和盆底康复的区别，两者实际上有很大的区别，但很多人不知道，一起来理解一下。

骨盆修复与盆底康复的区别：

骨盆修复和盆底康复是不同的，骨盆修复是通过人工按摩骨盆放松肌肉，骨盆修复有很多好处，也可以选择骨盆仪器治疗，可以缓解骨盆周围疼痛，盆底康复是锻炼骨盆肌肉力量，主要用于解决产后尿漏和子宫脱垂。

骨盆修复是帮助产后骨盆恢复产前状态，盆底肌康复主要是帮助产后女性盆地肌肉组织恢复产前状态，所以骨盆修复是针对肌肉组织的修复方法，盆底肌修复方法有产后锻炼，每天练习收缩肛门运动，每天20分钟，骨盆修复和盆底肌修复可以帮助产后恢复更快。

骨盆修复是在骨盆无畸形的情况下进行的。如果骨盆倾斜，必须及时到医院治疗。骨盆修复将比盆底康复更全面，骨盆修复的价格要贵得多。一般来说比较好在产后15天左右进行盆底肌修复，这有利于骨盆恢复和盆底肌肉修复，需要每天锻炼。

骨盆修复及盆底康复的重要性：

骨盆修复与盆底肌肉修复相比，盆底修复更重要，骨盆修复一般通过外力恢复正常状态，一般采用骨盆修复技术按摩骨盆放松肌肉，然后通过骨盆康复器收缩骨盆，一般徒手修复，通过骨盆修复，盆底肌肉可以达到收紧效果，但肌肉力量没有修复，盆底肌肉功能没有太大改善。

盆底肌肉修复相对重要。在分娩过程中，分娩过程较长，导致盆底肌肉持续拉伸，痉挛导致盆底肌肉松弛，导致子宫下垂、阴道前后壁膨胀和膀胱膨胀，严重影响生活质量，导致尿失禁、坠落和腰痛。盆底器官会突出阴道口，导致外阴炎和阴道炎，严重影响妇女健康。因此产后盆底肌康复更为重要。

盆底肌康复时间一般在产后两个月以上，如果产后两个月内通过康复运动，盆底肌肉功能没有自然恢复，需要通过盆底修复仪器，或通过技术修复松弛的盆底肌肉，使盆底肌肉恢复正常功能，缓解盆腔器官功能松弛、下垂等异常情况。