开始备孕了，分享一下备孕经验

备孕经验分享，以下是一位女性的备孕经验，虽然还没成功怀孕，但是有的地方可以借鉴参考。

上月正式开始进入要BB的生活，虽然上月宣告失败，但并没有影响到我们的心情，这个月我们继续努力。现在说一下我们已经准备了和在做着的一些事情，希望没有缺：

一、提前吃叶酸。到目前为止，我自己已经坚持吃了差不多三个月的金斯利安的多维片，本来也让LG一起吃的，但他经常忘记吃，刚开始还是会唠叨他要记得吃。后来时间久了，也就算了，反正身边的朋友同事也说男的可以不吃，而且他们生出来的BB也很健康的，只要我坚持吃着就好了。

二、让LG戒烟戒酒。戒烟这事嘛，就是难。虽然我一直希望他能干脆地戒掉，可是他总是说难，而且毕竟要跟客户应酬，也难免要吃上一两根。最后我也只能让他，回家尽量少吃，比较好不吃。他也基本上做到了。也许很多备孕妈妈也有这种情况吧，希望大家能多交流交流，提一些建议。至于戒酒，这个真的要赞一下LG，说不喝就不喝，彻底做到了。难道戒烟真的比戒酒要难吗？

三、孕前检查。说到这个，我们真的好幸运。因为当时我们没有做婚前检查，而且听LG朋友说，比较好自己自费到以后生BB的医院直接做一个详细的孕前检查，有利于日后产检和生BB时医院会认可他们自己的报告。我们都觉得朋友说得有道理，正打算商量在哪一家医院生BB，就接到我家居委的通知，可以申请免费孕前检查。这样的优惠，我们当然不会放过，很快就去居委申请，然后在7月的时候做了检查。出来的结果双方都没有什么大问题，安心之余也开始正式进入要BB的时间了。

四、使用排卵试纸。这个是一直听身边的朋友说，一定要测试的，否则很难拿捏排卵的时间和AA的时间。刚开始没有认真看清说明书，把试纸的判断结果看错了，浪费了好几次检验机会。后来理解了，上月正式认真的测试，每次做好记录，而且一天测两次。上月是YJ干净的第二天就开始测，大约测到第三天显示强阳，那天马上就告诉了LG，开始了连续几天的缠绵生活。

五、基础体温记录。因为上月失败了，所以我们调整好自己的心态和状态好后，LG问了已经生小孩的朋友的经验，我们这个月开始测量基础体温。刚好预上双十一，在京东免费了欧姆龙的专用体温计（这双十一，也太让人气愤了，足足寄了一个星期才到），从16号那天开始测体量。希望与排卵试纸一起对比，能更好的帮助我们怀上baby。虽说体温测了四天，而且不是在经期刚开始就测量的，可出来的数据我觉得有些怪怪的（16号：36.38，17号：36.01，18号：36.37，19号36.09）这样的幅度跳跃是否有问题呢？是我自己测量的时候没测好，还是我自己有问题呢？现在只能多测几天，看看出来的数据显示怎样吧。

六、喝汤补营养。这段时间，无论是我还是LG，我俩都注意了营养的补充。再加上家里婆婆的炖汤和我妈的调理身体的爱心汤，现在我和LG基本上都是喝汤饱的。

七、泡脚。我妈一直说，宫暖才容易怀上BB，所以一直要我坚持每天晚上泡脚。当然，这个我还是不能坚持，但只要有时间，还是会泡上一两天的。

以上六点是我们小两口目前为止，备孕阶段在做着的。虽然不知道能到什么时候能结束，但我们还是挺享受的，毕竟是大家一起努力迎接我们家小生命到来所做的事情。当然，保持心情愉快是我们首要做的事情，要做的还是要做，但顺其自然才是我们的宗旨。