排卵期是什么时候？排卵期计算方法一览

虽然女性的月经周期有长有短，但一般女性的月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。那么排卵期是什么时候呢？

排卵期是什么时候？

女性的排卵期在正常月经周期的女性中，大约在下次月经前两周。如果是28天的月经周期，大约是第一4天；如果是35天的月经周期，大约是第21天。

排卵期计算方法：

1、月经周期计算：

这种方法需要分为两种算法：正常月经周期和异常月经周期。在预测正常月经周期的情况下，排卵日为下次月经日期前的14天，排卵期为当天、前五天和后四天。月经周期异常的排卵期的第一天等于最短月经周期天数减去18天，而排卵期的最后一天等于最长月经周期天数减去11天。

2、B超检测：

这是判断排卵期最准确的方法，但更麻烦，也需要花钱。

3、排卵试纸检测：

如果月经周期正常，应在预期排卵前3天加后3天，并连续6天用排卵试纸进行测试。如果月经周期异常，应在月经干净后第三天开始测试。

排卵期如何快速怀孕？

1、补充营养：排卵会导致女性体内雌激素的短暂性迅速下降，子宫内膜会出现少量脱落。此时，适量补充雌激素和维生素E可以保护子宫，但需要注意的是，在此期间，应少吃或不吃辛辣、油腻、生冷和刺激性食物。

2、减轻压力：在此期间，女性应学会放松自己，避免过度劳累和压力，否则会影响卵巢排卵和卵子质量。

3、注意同房的姿势：研究表明，男上女下和后入式受孕几率更高，同房结束后，女性抬起臀部停留约10分钟，给精子足够的时间进入体内，也可以提高怀孕的几率。

4、多吃怀孕食物：在排卵期，也可以多吃有助于怀孕的食物，增加怀孕的机会，如富含植物雌激素的黑豆、含锌含量较高的海鲜，气血不足的女性也可以在怀孕期间多吃红枣和龙眼。

以上就是关于“排卵期是什么时候？排卵期计算方法一览”的内容介绍，女性想要成功受孕可以提前计算好排卵期，并在排卵期内同房，如果正常备孕半年后还未怀孕，可以到医院检查不孕原因并及时治疗。如果各位还有疑问的话，可以免费咨询网站工作人员进行解答。