孕期能不能喝铁元补血？孕妇喝铁元的注意事项

孕期能不能喝铁元补血？孕妇喝铁元的注意事项

孕期能不能喝铁元补血？为什么孕期能喝铁元。一般情况下，孕妇可以适量喝铁元，但血糖高的孕妇不建议喝。铁元里面的主要成分是植物原料提取的，含有丰富的有机液态活性的铁质。孕妇适量服用能够为身体补铁补血，防止孕妇出现贫血的症状。但如果孕妇的血糖偏高，喝铁元会使孕妇的血糖升高，不利于孕妇和胎儿自身健康。

孕妇喝铁元的注意事项

铁元必须严格按照包装上的说明服用，饭前30分钟服用，每天3次，因为铁元是液体，所以要立即放冰箱保存。缺铁性贫血孕妇可在医生指导下服用简单的补铁制剂，如铁之缘片，含乳酸亚铁、阿胶，双重补铁，方便携带及服用，补血食物如红枣、全民健康网、牛肉、猪肝等。

建议在孕妇在怀孕期间要均衡饮食，注意适量增加红肉类的食物，如牛肉，羊肉，猪肉等，既能够补充优质蛋白质，又能够补铁，还能预防贫血。如果孕妇服用铁元后，出现任何不适症状，建议第一时间去医院检查，在专业医生的指导下进行相应的治疗措施。

孕妇在服用铁元期间，要尽量避免与其他的矿物质类营养物质同时服用，以免影响其吸收。牛奶、咖啡 、浓茶等均会影响铁元素的吸收，在服用期间应当注意在服用铁元前后2小时内不要再喝浓茶、牛奶和咖啡，以免影响效果。