39岁生孩子算高龄产妇吗？高龄产妇的饮食需要注意什么？

导语：女性生育有一个黄金年龄，一般是24~28岁，超过35岁就是高龄产妇。那么39岁生孩子算不算高龄产妇？老年妇女在饮食上应该注意什么？让我们和边肖一起仔细看看吧！39岁生孩子算高龄产妇吗？从医学鉴定的角度来看，35岁以上第一次分娩超过医学鉴定的意义，显然39岁属于高龄产妇范畴。但随着女性年龄的增长，卵巢逐渐老化退化，自然产生的卵子也会老化，染色体异常的几率也会增加。所以大龄女性在打算要孩子之前，需要做好孕前准备和检查。怀孕期间，她们需要听从医生的建议做各种检查和饮食！ 医学研究发现，35岁以后分娩的女性，难产(臀位分娩、手术分娩和先天性愚型)的发生率更高。此外该年龄段孕妇骨盆及韧带功能退化，软产道组织弹性小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长、难产，造成胎儿产伤、窒息。此外由于高龄孕妇的卵子容易扭曲，胎儿畸形和一些遗传病的发生率也很高。大龄孕妇可以通过孕前检查尽早发现问题并处理。例如高血压和糖尿病是35岁以上女性最常见的疾病，可以在怀孕前得到控制。至少在计划怀孕前一个月，每天补充0.4-0.8毫克叶酸，预防神经管缺陷婴儿的出生。(比如以前产生过神经管缺陷的婴儿，每天要补充4mg叶酸。老年女性的饮食应该注意什么？1、孕妇需要营养来保证胎儿的生长，所以孕妇的食量要比平时高10 ~ 20%左右。如孕早期恶心呕吐，可少量多餐，饮食宜清淡易消化，可吃酸枣、橙子等酸味水果代替咸菜。2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量要增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易引起便秘，所以孕妇要多吃蔬菜，多喝水。3.怀孕期间， 中后期每日平均饮食中应添加9克优质蛋白质，相当于吃300克牛奶、两个鸡蛋或50克瘦肉。如果是植物蛋白，要吃15克，相当于200克豆腐或米饭。4.妊娠晚期，胎儿体重增加一倍，脑细胞增生，是孕妇营养的关键阶段。要注意充足合理的均衡饮食。5.控制盐的量。尤其是下肢水肿的孕妇，更要注意菜肴不要太咸，多吃利水的食物。6、增加含钙乳制品或食物的摄入，多晒太阳，也可以服用钙片。7.怀孕期间的血量飙升了30%，制造红细胞需要700毫克的铁， 是平时的三四倍。宜多吃瘦肉、禽肉、鱼类等动物性食物，每周吃两三次猪肝，必要时补铁，避免贫血。但是不适合喝茶。