吃乳酸菌有助于排便吗女性，喝乳酸菌能通便吗？

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文章详情介绍：

• 1、乳酸菌素片可以治疗便秘吗？
• 2、乳酸菌是不是可以促进排便？
• 3、哪些食物吃了可以帮助自然排大便？

乳酸菌素片可以治疗便秘吗？

你好，乳酸菌素片有调理肠胃的作用，不会治疗便秘，便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。

适当的吃一些乳酸菌素片能够促进有效菌生长，还能够改善消化道环境，增强肠胃的蠕动能力，从根本上缓解便秘。乳酸菌片还能够能够有效的预防消化不良等方面的症状，对于肠道方面的炎症的调理也有很好的效果。

可以。根据查询看病网显示，拉不出屎属于便秘，便秘的患者是可以吃乳酸菌素片的，乳酸菌素片是含有乳酸菌的酵解产物，也属于微生态制剂，这种药物能够防止有害菌的定植和入侵，调节肠道正常菌群。

乳酸菌素片的主要作用是抑止肠内致病菌的生长，促进肠道内有益菌的生长，增强肠道消化功能，提高肠道的免疫能力，可以治疗消化不良、便秘、腹泻、肠炎等疾病。

乳酸菌素片是一种经常被用来缓解便秘的食品补充剂。但是它真的有效吗？乳酸菌属于一种益生菌，可以通过口服的方式增加体内的有益菌群。这种有益菌群可以增强肠内菌群的平衡，并促进肠道健康。

具体剂量需要根据个人情况和医生建议来进行调节，不可一概而论。总结乳酸菌素片本身并不能直接促进排便，但是它可以通过调节肠道菌群、增强肠道免疫力的作用，从根本上预防和改善便秘等肠道问题，进一步维护肠道健康。

乳酸菌是不是可以促进排便？

乳酸菌有助于便秘吗乳酸菌可以治疗便秘，主要是调节胃肠功能紊乱。如果有便秘，一方面可以用一些乳酸菌进行治疗，但同时也要做好饮食调理。

这种有益菌群可以增强肠内菌群的平衡，并促进肠道健康。多种研究表明，乳酸菌菌株对于改善便秘症状具有积极作用。例如一项发表在NationalLibraryofMedicine杂志上的研究发现，女性在口服含有乳酸菌的酸奶后，排便次数增加了25%。

便秘患者吃乳酸菌和益生菌都有一定的效果，服用益生菌效果更好。乳酸菌是益生菌的一种，有益于抑止肠道产生炎症的病原微生物的侵袭，促进肠道有益细菌的生长，维持肠道的菌群平衡。

喝乳酸菌可以缓解便秘。西医认为便秘是因为肠动力缺乏，肠道刺激不足引起。有的便秘是因为在腹泻、痢疾时，过度服用止泻药导致。

乳酸菌素片并不是直接的通便药物，它主要作用在于调节肠道内的菌群，维持良好的肠道环境。因此乳酸菌素片不能像泻药一样直接刺激肠蠕动促进排便。

主要是调节改善肠道菌群，有利于食物吸收和消化。

哪些食物吃了可以帮助自然排大便？

润肠通便的食物有很多，生活中常见的有：白萝卜，白萝卜煮水喝可以促进肠道蠕动、排便、顺气。五谷杂粮如小麦，豆类如红豆、黄豆、玉米，不易消化，可以刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕动增加，起到润肠通便作用。

苹果含有丰富的水溶性食物纤维果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。地瓜 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。

改善便秘情况。4，苹果 苹果含有特殊果胶成份，这种果胶属于可溶性纤维，不但可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还能促进脂肪排出体外。同时丰富的纤维质，有助排泄。苹果营养丰富，热量又不高，是不错的助排便减肥食品。

有助于排便的食物：燕麦、大白菜、蜂蜜、菠菜、木耳等。燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

吃富含膳食纤维的食物可以帮助自然排大便每天必须吃一定量的膳食纤维素，对维持机体健康、保持大便成型、预防便秘有着非常重要的作用。香蕉。

在临床上有助于排便的食物有很多，包括部分蔬菜、水果、粗粮都有助于排便。蔬菜比如韭菜、芹菜以及菠菜，可以促进胃肠的蠕动，患者可以选择多吃些蔬菜来润肠通便。

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