孕期吃海参须知，食用前需明确这5个注意事项

海参做为一种滋补佳品，与人参、燕窝、鱼翅齐名，素有海鲜中的人参之称。吃海参对孕妇的好处也比较不错。但姐妹们都了解过孕妇吃海参需要注意什么吗？接下来本文就为大家带来孕妇吃海参的注意事项介绍。

孕妇吃海参的注意事项一览

孕妇吃海参要注意哪些

海参的营养价值非常高，其内含蛋白质含量十分丰富，且还含有人体所需的18种氨基酸，孕妇食用后具有补血养血、减缓衰老、滋养肌肤、养胎安神、以及提高免疫力和促进胎儿发育的作用。

而孕妇是一种特定的人群，所以在使用海参的时候也是需要注意一些方面的，如下：

1、食用时间段

孕妇整个孕期都可以食用海参，而怀孕吃海参的最佳时间是在孕中期开始到孕后期结束。虽然其它时候也是可以食用，但怀孕前的两个月和断奶前的两个月是不宜吃海参的。

2、不宜过多食用

海参性温热，吃多了容易上火，甚至会有增加怀上巨大儿的危险，所以并不建议孕妈们吃太多海参，每周吃一两次即可，且每次不宜超过两个。

3、不宜空腹食用

空腹食用海参不易于消化，所以通常并不建议孕妇空腹吃海参，建议和佐食 一起食用。

孕妇吃海参需要注意什么

4、春季少食

春天是容易上火的季节，所以孕妈们在平时饮食上需要格外注意，切勿食用过多的海参导致上火。

5、不宜红烧、爆炒

很多人都会问道孕妇能喝海参汤吗？其实是可以的，海参比较好的方法是水煮、清炖以及凉拌，这些烹饪方法不会造成营养的流失，但并不建议红烧、爆炒和油炸。

此外如果孕妇脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻、感冒、腹泻或对海产品过敏，都不建议食用海参，这几类人食用海参很容易出现一些不良的影响，因此需要禁食。

海参不能和什么一起吃

孕妈们在食用海参的时候，不能和葡萄、山楂、青果、柿子等水果同吃。海参和葡萄同食还让孕妇的肠胃受到损害；海参和山楂同食会使海参中的胶原蛋白被破坏；海参和青果同食会让海参中的蛋白质与青果的成份结合并凝固，不宜消化；海参和柿子同食会使海参中的蛋白质和柿子中的酸沉淀。

海参和羊肉、鸭肉、芦笋、竹笋以及枸杞搭配最佳。海参与羊肉搭配滋阴补肾，海参与鸭肉搭配补血补气，海参与芦苇搭配防癌延缓癌，海参与竹笋搭配清热润燥、海参与枸杞搭配能缓解眼部疲劳。

孕期吃海参须知，食用前需明确这5个注意事项。以上就是关于孕妇吃海参的注意事项介绍。其实，姐妹们在孕期只要能正确的食用海参，都是有益无害的，姐妹们在平时的孕期生活中不妨吃一吃试试看。