不止能预防高血压 男性与女性服用精氨酸皆有作用
精氨酸又称为蛋白氨基酸,目前不少人用来预防高血压,因为精氨酸里产生的一氧化氮可以调节血液浓稠度,保持血液流畅,这样血液就不会压迫神经,血压就相对正常,早早的预防了高血压的发生。此外男性和女性服用精氨酸后还分别具有不同的作用。
精氨酸能提高男性精子质量
精氨酸对男性的作用
男性精子形成的主要成分便是精氨酸,因此对男性而言,服用精氨酸有利于增加精子数量,同时提高精子质量,促进阴茎勃发,使雄性激素不断上升。
经常听到有人问精氨酸能长期服用吗这个问题,其实对于精子量少且性功能不强的男性来说,长期服用精氨酸,并且搭配一些海生动物跟豆制品效果是非常明显的。
精氨酸能延缓女性衰老
精氨酸对女性的作用
除男性外,精氨酸对于女性也是有好处的,精氨酸可改善女性雌激素过少的情况,促进雌激素的产生,这样能延缓女性的衰老,同时还具有保健的作用。
女性服用精氨酸不能盲目,如果属于特殊的女性,比方说孕期女性、哺乳期女性或者是患有某些疾病的女性朋友,一般不建议私自服用它来改善问题,比较好在医生的指导下明确精氨酸怎么吃。
此外服用精氨酸后男性或女性均能增强自身的免疫力,促进免疫系统分泌自然杀手细胞,吞噬细胞,白血球内烯素(interleukin-1)等内生性物质,有利于对延缓癌细胞及预防病毒感染。
值得一提的是,精氨酸的效果虽好,但精氨酸的副作用也是不少的,其中包含过敏、恶心呕吐、食欲不振、精神萎靡以及腹部痉挛等,严重者可导致呼吸困难。
服用精氨酸后可能会出现精神萎靡的情况
不管是男性还是女性,在服用精氨酸的过程中,为避免出现一些不良反应,应严格的按照医生的要求服用,切勿盲目使用而产生的一些不必要的副作用,这才是正确的用药之道。
PS:除了从某些保健品补充精氨酸外,很多食物中也含有不少的精氨酸。而提到含精氨酸的食物有哪些,其实这样的食物并不少,比如全民健康网、杏仁以及核桃等食物都含有丰富的精氨酸。