弱精！死精！，业难成，原来是这些原因

在很多人的观念里，不孕不育大多是女人的问题，是女人的胃没有达到预期，生不出孩子。但事实上男性不育有很大的原因。

随着生活水平的不断提高，男性朋友的饮食和休息也越来越不规律。吸烟、熬夜等不良习惯是男性不育的最大元凶。尼古丁、酒精、熬夜等引起的内分泌紊乱是杀死精子的一大利器，所以男性不育的概率远高于女性。那么当这种情况发生时，男人应该怎么做呢？如何提高精子质量才能实现高效备孕？

其实男性精子少，精子少的原因有很多。临床上发现补锌补硒可以达到很高的治愈率。锌和硒是男性生殖系统中最重要的营养素。男性体内锌和硒含量少，容易导致精子质量问题。弱精症的治疗可以从三个方面来实现：食补+滋补+运动。

首先：在饮食方面，平时需要注意多吃含精氨酸的食物。精氨酸有利于精子的产生，是精子产生的必要原料。对于富含精氨酸的食物，如大豆及其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等食物。但是需要注意的是，芹菜一定不能吃。

其次：如果身体缺乏微量元素锌和维生素E，也会导致少精子症。锌对精子的数量和存活率有影响。如果缺锌会导致输精管萎缩，可以服用Fertimale补充锌。

最后：对补充维生素E也很有帮助。在饮食上，可以服用珍珠粉等。牡蛎是食物中锌含量比较高的，建议多吃牡蛎。

食物+滋补+运动，从这三个方面来说，效果会更加明显。此外不良的生活习惯也要尽早改正，如禁烟、少喝酒少吃刺激性食物、不要过度劳累等。事实上随着医学的发展，像弱精症这样的疾病只要及时治疗是完全可以治愈的。

严重少精子症患者如果药物治疗效果不佳，建议应用试管婴儿助孕技术或直接应用试管婴儿助孕。男性在什么情况下需要做试管婴儿？

第一，精子少。少精症是男性不育最常见的症状。正常男性精子浓度为每毫升2000万个以上。如果小于这个值，就是少精子症。正常男人不可能100%中奖。可以想象，少精子症患者生孩子有多难。

第二，没有精子。无精子症是一种难治性不孕症，不仅让患者深感痛苦，也让医生感到头痛。连续三次射精的精液中找不到精子，称为无精子症。无精子症有两种情况：一是睾丸功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精子症。二是睾丸生精功能正常，但由于输精管堵塞，精子不能排出体外，称为梗阻性无精子症。没有精子真的是男性不育的最大问题。目前还没有治愈的方法。

第三，死去的孩子。精子死亡是指精子存活率下降，超过40%的精子死亡的情况。精子死亡是指反复精液检查导致的死亡。正常情况下，精液排出体外后1小时内，70%以上的精子会正常存活，如果超过40%的死精子会影响受孕。精子的存活时间应保持6小时存活率在20%以上。如果6小时内没有活精子，就可能导致不孕。

就是介绍改善男性弱精子症的方法。只有真正了解和掌握这些方法，男性才能快速改善这种不好的一面，让自己的身体真正健康起来。提高你的精子质量，为怀孕做好充分的准备，然后生下一个健康的宝宝。