子宫肌瘤患者饮食调理需注意

子宫肌瘤是一种常见的女性生殖系统良性肿瘤，多见于育龄妇女。据统计，约有20%的育龄妇女患有子宫肌瘤。子宫肌瘤的发生与激素依赖性肿瘤密切相关，因为很多患者没有明显症状，因此肌瘤的真实发病率远高于这些数据。此外长期食用含有雌孕激素的食物或药品可能会导致体内激素水平异常，进而引发子宫肌瘤增大和乳腺增生等问题。

对于患有子宫肌瘤的女性，饮食调整是一个重要的辅助手段。远离含有雌孕激素制品、食品、补品，以免对子宫肌瘤产生促发或刺激生长的作用。建议减少高脂肪、高胆固醇饮食的摄入，因为摄入高脂肪、高胆固醇食物可以促进雌激素的生成和释放。饮食应以高蛋白、高纤维和低脂肪为原则，尽量少吃油炸和烧烤等油腻食物，多吃鱼肉、瘦肉、鸡肉、全民健康网、瓜子、芝麻等干果，少喝饮料。

此外要注意减少大豆和豆制品的摄入量，因为过量的大豆蛋白可能会抑止铁的吸收，从而导致缺铁性贫血。建议适量食用豆制品，特别是富含大豆异黄酮的保健品，因为这些保健品含植物雌激素的量较少，对子宫肌瘤患者较为安全。

最后，保持良好的心态，合理安排饮食和休息，避免过度劳累和烦闷，有助于疾病的治疗和生活质量的提高。总之，对于患有子宫肌瘤的女性来说，饮食调整是一个重要的辅助手段，但并不能代替药物治疗。患者应定期复查，及时治疗，保持乐观开朗的心情，以期提高生活质量。