胎芽达8mm，一周后胎心跃动声起！附实用孕期指南

胎芽8mm一周后可以听到胎心，是孕期发展中的一个重要标志，也是父母期待的一段特别时刻。这段时间的早期发育对宝宝的整体健康至关重要，父母的关怀和医疗监护尤为重要，以确保胚胎的良好发育和自己体内的健康。

什么是胎芽？

在讨论出现胎心前，我们先来了解一下的概念。简单来说，胚胎经过几天至两周的发育后，就会形成一个称为的小球体。接着，在第三周左右，进一步发育成为一个类似于豆子形状的结构，被称为。在此基础上，又分化成不同层次，内、中、外层。

什么时候可以听到胎心？

随着怀孕逐渐发展，在第5-6周时，又发展出一个称为“绒毛膜”的组织。而在这个膜囊中，则通常可以看到一个小小的圆点，即所谓的“卵黄囊”。紧接着，在第六周至七周之间，“卵黄囊”会进一步分裂成更多细分支，并生长出初步形态完整、大小约8mm左右、类似于蝌蚪状的组织，这就是我们所说的。

如果您进行了B超检查，通常可以在这个时候看到。此外在怀孕期间医生也会使用多普勒仪器来检测您宝宝的心跳情况。“多普勒”通常可以从7-8周左右开始使用，并且可以帮助医生确定宝宝是否有正常而健康的心率。

如何保持健康怀孕？

无论您何时听到了有力而清晰的宝宝心跳声，请牢记，保持健康和稳定非常重要！以下是几条保持健康怀孕所需注意事项

1、健康饮食，根据医生或营养师建议摄入足够营养且均衡饮食(水果、全谷物、低脂乳制品)；

2、消除压力，尝试放松身体和头脑，例如通过冥想或深呼吸等方法；

3、进行适当活动，根据医生建议进行轻度运动(如散步或瑜伽)或其他轻度体力活动；

4、避免有害物质，避免酗酒和吸烟，并尽量避免接触较强气味或化学物质。

在整个怀孕过程中，请务必与医生保持紧密联系，并按其指示进行检查和治疗。同时自己要积极地掌握相关知识并注意身体变化以及日常护理。祝愿每位准妈妈都能顺利度过这段特殊而美好时间！