纠结着备孕–心态不稳何以当妈？

怎样才能快速怀孕？虽然孕妈妈们给出的答案不一致，但相同的是造人不能有压力。偶尔情绪爆发对备孕无害，但心态长期不稳定怎么办？想要怀孕的女性一定要调整好自己的情绪，让自己早日晋升为孕妈咪。

控制自己的情绪。心情不好对备孕没有好处。

他们没有看透红尘，所以没有人能逃离世俗的欲望。孕妇偶尔情绪爆发，有点烦躁是正常的，对备孕影响不大。但如果长期备孕不成功，家里弥漫着紧张和压抑，再加上怀疑，别说影响怀孕，做别的都有一定影响。

长期的不良情绪使女性内分泌失调。

即使作为男性，你也应该对“内分泌失调”这个术语很熟悉。不孕症的诸多因素中，精神心理因素是一个重要原因，约占5%。

当精神长期处于高度紧张状态时，女性的身体会发生一系列的变化。比如肾上腺素和去甲肾上腺素的释放，使体内儿茶酚胺浓度升高，下丘脑和垂体合成的许多激素增多。这些激素变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能，导致内分泌紊乱。

这么专业的医学术语，简单来说其实就是高度紧张，会让女性月经不调，卵巢排卵不畅。没有卵子的正常排出，受孕几率自然低。

高度紧张会让男人出现机能障碍。

不要以为情绪只会影响比较敏感的女性，也会影响男性。承受着生孩子的压力，面对妻子的敏感，很多男性可能会因为过度紧张而出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，这也可能会影响精子的质量。

无论是情绪紧张、抑郁、烦躁、纠结、抑郁…；这些都是心情不好的表现，偶尔释放一下也没关系，但是长期处于这种情绪状态对造人的影响很大。

把它们一个一个打破，你的纠结就不足为惧了。

冬天怀孕不好的说法，在很多怀孕的夫妻心里留下了阴影。其实冬天怀孕没什么不好。注意保健，生个聪明健康的宝宝(身边每个人都是证明)。

纠结一：天气冷容易感冒。

不冷。现在还是冬天吗？虽然冷，但是不要小看我们自身的抗寒功能，各种羽绒都加，感冒是小病例；；再加上现在的暖气空调，肯定是暖冬的节奏。但需要注意的是：注意天气的变化，适时增减衣物；使用空调或燃气地暖时，室内温度为21℃-24℃。注意打开门窗通风，保持室内空气清新；使用加湿器来保持良好的室内湿度。

如果不小心被感冒，合理用药，看医生是比较好的选择。不要自作主张。一般来说治疗感冒的常规中草药对胚胎和胎儿是无害的。国家药品监督管理局批准的治疗感冒的常用西药多为复方药，包括解热镇痛药、抗过敏药、咳嗽药等。它们的重量和组合如果短时间服用不会导致胎儿畸形。

纠结点二：空气质量差

空气质量差确实是冬天的通病，是气候造成的。但除了这个大环境的外因，冬季天气寒冷，人们大部分时间都待在有暖气或火炉的房间里，门窗紧闭。呆在这样的环境里，空气流通不畅，再加上炉灶散发的一氧化碳气体，室内空气自然会变脏。

目前环境污染对生殖功能影响的研究还不完善，但是空气质量差确实让人难受。所以即使冬天很冷，也要保持室内空气通畅，不时给房间通风。

冬天怀孕的好处

正是最旺盛的时候，怀孕的概率高。

冬天的低温让人感到寒冷，这是众所周知的。精子怕热(温度过高容易导致男性生殖细胞受损，如精子畸形率高、活力和密度下降等。)，而且很多人也知道。嗯，比起气温低的冬天，给精子带来了很多活力。因为精子在低于体温2~3度时发育比较好，活力最强。所以冬天精子质量有保证，生宝宝的几率也很大。

女性生育能力也最强，多胞胎的概率高。

研究表明，女性在冬季生育能力最强，尤其是在12月和1月怀孕时，生双胎和三胞胎的概率比较高。所以姑且不说这种说法是真是假，但事实可以证明，冬天怀孕是有益的。

白天短，夜晚长，这让怀孕更加情绪化。

冬天白天短，夜晚长，爱人的温度总能让人感到安心和温暖。在一个浪漫的夜晚和漫长的夜晚，对你来说总有不可抗拒的诱惑！那么天时地利人和，成功的几率肯定很高。