备孕叶酸男的女的都要吃吗?叶酸的作用
在怀孕前和过程中,孕妇要补充很多的物质,有时候除了孕妇要补充物质之外,爸爸们也需要补充一些营养物质。叶酸通常情况下在孕妇备孕期和孕期的前半段时间都要补充的物质,妈妈们要补充这些物质,那爸爸们要不要补充呢?下面来看一下。
备孕叶酸男的女的都要吃吗
孕妇在孕前三个月以及怀孕后的前三个月内,需要口服叶酸,口服叶酸的目的,主要是预防胎儿神经系统畸形,比较好是男的女的双方同时服用,男性可以服用的时间早一点,比如说在备孕期间就可以开始服用了。
备孕期间叶酸服用过量会怎么样
叶酸片是维生素,叶酸片服用的量过大,一般是不会对身体造成不良影响的,也不会对以后怀孕还有胎儿造成不良影响的,无需担心。
但还是建议按叶酸片的说明书来服用叶酸片,这样会比较好,要坚持服用叶酸片,可以有效的防止胎儿畸形的发生。
孕妇在怀孕中药补充叶酸这已经不是秘密了,很多人也意识到,补充叶酸对胎儿成长发育的作用,毕竟有很多物质是在我们人体内很难合成的,适量的吃一些药物和保健品对人的身体发展是有益,但是小编在这里提醒各位准爸爸妈妈,千万不能因为觉得一些药物或保健品好就无节制的补充,这样反而会造成负担,毕竟是药物不是蔬菜水果,不能长时间的大量服用,一定要看好说明书或在医生的指导下服用药物。
叶酸的作用
专家建议,女性在平时应该多注意补充叶酸,准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量,因为补充叶酸可以预防宝宝带有天生缺陷。叶酸的重要作用有以下几方面:
叶酸对胎儿神经管发育有益。美国疾病控制与预防中心指出,如果女性在受孕前至少1个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%-8%的准妈妈。先兆子痫加大怀孕难度,而叶酸有助于降低孕妈患先兆子痫的风险。
叶酸有利于孕妇身体健康。中国营养学会建议从孕前2-3个月开始服用,一直服用到妊娠3个月或整个孕期,除预防神经管畸形外,还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。