孕期静养指的是什么？怎么静养？

孕期静养指的是什么？怎么静养？有多少妈妈在孕期的时候被医生提醒需要静养的？大家都真正理解孕期静养指的是什么吗？是不是很多人以为这是医生要让自己天天躺床上的意思。但实际上不是这样的，孕期静养确实需要卧床休息，但也能下地活动，可以根据自己的情况来选择活动时间，但不能去人多、处于过分嘈杂的环境，保持稳定的情绪，静心修养，消除疲劳。需要注意的是，孕期静养≠卧床保胎！

孕妇需要静养的理由？

需要静养的孕妇身体素质一般不好，加上胎儿的情况也不乐观，比如说先兆流产或者有习惯性流产不良情况，有少量阴道出血、小腹疼痛的症状等等，具体情况如下：

1、先兆流产的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛；

2、由于子宫解剖异常(如宫颈机能不全、子宫畸形等)，导致孕妇晚期流产或早产；

3、孕妇因各种原因做了宫颈环扎术；

4、孕妇前置胎盘出血；

5、孕妇虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。

孕妇静养身体应该怎么静养？

第一，尽量以卧床休息为主，平时可以适当活动，活动的范围是在家，不能去人多拥挤的地方。

第二，应保持良好的情绪，最重要的是情绪稳定，多做力所能及的事情分散烦恼情绪。

第三，饮食应该清淡一些，需要多吃一些富含维生素或者胶原蛋白丰富的食物，必要时需要在医生的指导下服用药物。

孕期静养的好处？

孕期静养不仅是对孕妇有好处，对胎儿好处更大。

1、对孕妇的好处：可以确保孕妇的健康，针对于体内激素水平分泌不稳定、有习惯性流产经历和孕酮偏低的孕妇，卧床休息能够减少孕妇的活动量，使子宫不容易受到外界因素的影响，避免孕妇出现先兆流产的情况。孕早期卧床休息还能够减少对子宫平滑肌的刺激。

2、对胎儿的好处：孕期静养还能让胎儿得到稳定的发育，尤其是出现先兆流产的，静养后，胎儿就能保下来，同时更有益于胎儿的发育。

孕期静养指的是什么？怎么静养？孕期静养其实是有一定道理的，但不是所全民健康网妇都需如此，而需要静养的孕妇记住孕期静养≠卧床保胎，平时还得在家活动活动，这样更有利于自己和胎儿的健康。