42岁做泰国试管婴儿饮食注意事项是啥？

42岁做泰国试管婴儿，饮食注意事项是啥？来了解；有句话说：“每一个丈夫，都欠妻子一条命。”这话可能有点夸张。但每个肯生下和你有着血缘关系的孩子，并让孩子称你为爸爸的女人，其实都拿命爱过你，不管是做试管还是自然生育都是一样，尤其是做试管生孩子的女性，更辛苦，除了身体上的辛苦，就是准备工作也做的多，比如：对试管的了解，那42岁做泰国试管婴儿，饮食注意事项是啥？来和一起看看吧。

备孕期间注意饮食，对宝宝的健康成长有重大的影响

准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

在备孕期间，有几种营养素要注意补充

1，叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎大脑发育不完整或者出现畸形；

2，钙，钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎发育过程中不可缺少

3，铁，身体缺乏铁质，容易造成孕期贫血；

4，锌，锌对胎尤其胎脑的发育起着不可忽视的作用；维生素，维生素对于构建健康的受孕体质有重要意义。

42岁做泰国试管婴儿，饮食注意：充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、瘦肉、等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

42岁做泰国试管婴儿，饮食注意：合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。较常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

42岁做泰国试管婴儿，饮食注意：不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是宝宝子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

42岁做泰国试管婴儿，饮食注意：戒烟禁酒

吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。

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