老公弱精一直怀不上怎么办？

弱精症怀不上孩子怎么办？有这些方法可以改善弱精子症患者的精子活力。男人必须知道。

枪再硬，没有子弹也没用。如果精子质量不高，精子患有弱精子症，精子活动力低，精子不液化等原因，会很难传宗接代。想要有一个优质健康的宝宝，首先要有优质的精子。有以下方法可以提高弱精子症患者的精子活力：

提高弱精子症患者精子活力的方法之一：

戒烟戒酒，改掉抽烟喝酒的习惯。每天吸烟的男性精子活力比不吸烟的男性弱。

改善弱精子症患者精子活力的第二种方法：

晚上小便也是个好习惯，对精子有好处。

弱精子症提高精子活力的第三种方法；

含有维生素e和锌、硒等多种微量元素的水果和蔬菜。能清除坏死精子，促进精子发育，提高精子活力。多吃水果和蔬菜，尤其是锌、硒等微量元素。锌对精子的形成和成熟有很大的影响。

弱精子症提高精子活力的第四种方法；

多做运动和锻炼，避免久坐和长时间静止不动，这是影响精子质量的重要原因之一。

第五种提高精子活力的方法：作息规律，保证充足的睡眠，千万不要熬夜。