详解孕期没忌口现在后悔了的原因，流产都不算是最严重的

容易肥胖、流产、增加妊娠糖尿病和胎儿畸形概率是孕期没忌口现在后悔了的主要原因。怀孕期间虽然孕妇需要摄入足够的食物来保障宝宝的发育，但如果大吃大喝，不忌口会影响到消化道，导致食物无法被吸收，很容易出现肚胀、严重便秘等症状，不利于孕妈妈的健康和宝宝的生长发育，因此在孕期还是要适当控制饮食，均衡营养。

孕期没忌口后悔的原因

很多宝妈在生完宝宝后都比较后悔，总是会说如果孕期的时候不吃那么多不适合孕妇吃的东西，孩子出生会不会不遭那么多的罪，也有宝妈觉得如果几忌口了那可能孩子现在都已经好几岁了，对于新手妈妈来说可能对他们说的并不是很理解，不知道为何没有忌口就会后悔，接下来我就给讲解一下具体原因：

1、容易肥胖：在孕期大吃大喝会导致体重急剧上涨，过度肥胖，很有可能在生产过程中造成难产的情况，而且还容易对腹中的胎儿造成压迫，导致胎儿窒息；

2、增加妊娠糖尿病的几率：如果孕期喝碳酸饮料过多，会造成孕妇血糖升高，加重妊娠期糖尿病的发病率，从而引发其他的并发症；

3、胎儿畸形：在怀孕期间不忌口会影响胎儿的正常发育，增加胎儿畸形的概率，增加孩子患上先天性心脏病、唇腭裂、面部畸形等；

4、易流产：女性在怀孕期间肠胃蠕动速度较慢，过度吃辣会加重便秘，还有可能会引发痔疮，并且可能会刺激到肠胃，引起腹痛等症状。另外如果大量吃辣，可能会导致子宫平滑肌强烈收缩，容易导致孕早期孕妇流产。

可以看出在怀孕期间不忌口的为何是比较多的，难怪有那么多人会后悔，如果大家也不想发生这种事情，那么建议在怀孕期间不要胡吃海塞，只顾自己的嘴巴享受，而丝毫不顾自身和胎儿的安危，不抽烟喝酒，远离垃圾食品，均衡膳食，多去室外呼吸新鲜空气，有利于胎儿的发育。

不宜孕期吃的食物

对于怀孕的女性来说，不管是生活作息还是饮食方面都要格外的注意，特别是饮食，如果摄入的食物过于辛辣或者是刺激性比较强，那么是会影响宝宝健康的，也会增加流产的概率，特别是火锅、海底捞、可乐等等，选错食物那么就会导致出现严重的后果，接下来我就给大家介绍一下怀孕期间禁吃的食物：

1、辛辣食物：怀孕后，尽量少吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起孕妇便秘，从而压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果；

2、高糖分食物：在孕期要尽量少吃高糖食物，不然很容易就转变成孕期糖尿病。这种疾病对孩子还有大人都会不利。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产以及死胎；

3、有兴奋作用的饮食：孕妇不宜饮用含有兴奋作用的食物，比如咖啡、茶、酒等，大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

此外对于活血化瘀的食物也要少吃，如山楂、桂圆等，不然会增加流产的风险。建议大家在怀孕期间吃一些低脂肪高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉等，也可以吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、苹果等，能够避免体重增长过快的同时又能够全面补充营养，不仅有助于孕妇身体健康，也有利于胎儿的生长发育。