六个月婴儿辅食食谱做法？快来学学这些食谱，营养又健康

六个月婴儿就可以开始适当的添加辅食了，六个月左右的婴儿肠胃系统都还没有发育完善，消化道也都还比较脆弱。宝宝到了六个月左右，许多的妈妈不知道该怎么正确添加辅食才能让宝宝吃的更加健康。下面我们就一起来学习下六个月婴儿辅食食谱做法都有哪些？

六个月婴儿就需要添加适量的辅食了，下面为大家介绍七款六个月婴儿辅食食谱的做法：

第一款：香蕉泥

食材：准备香蕉少许

做法：

1、香蕉去皮后切成小块状。

2、用勺子将香蕉捣成泥。

3、用筛网过滤香蕉泥，就完成啦，是不是非常的简单。

第二款：双色米糊

食材：大米20克、小米20克、清水400毫升

做法：

1、大米和小米洗净，提前水泡上20分钟。

2、锅中烧水，水开后放入提前泡好的大米和小米，熬成米粥。

3、煮好的米粥放入搅拌机，打成细腻的米糊。

第三款：紫薯粥

食材：大米：30g，紫薯：2个

做法：

1、浸泡好的大米放入锅中，煮2.5小时。

2、煮粥的同时将紫薯剥皮，切成一小块，锅中放水煮开，放入蒸锅中再蒸15分钟。

3、将蒸完的紫薯放入搅碎器中，加少量的温开水，打泥。

4、将煮好的粥放入研磨碗中，研磨。

5、在粥里加入紫薯泥，均匀搅拌，就可以给宝宝食用了。

第四款：胡萝卜米糊

食材：胡萝卜：25g；米粉：25g；牛奶：

做法：

1、将胡萝卜清洗干净，然后切成丝备用。

2、将胡萝卜丝起油锅炒熟。

3、将胡萝卜切碎，然后捣成泥；

4、将准备的牛奶到导入准备的米粉中，然后放入胡萝卜，搅拌均匀即可完成。

第五款：鲜玉米糊

食材：鲜玉米约3厘米一段

做法：

1、将鲜玉米棒上的玉米粒剥下，用清水洗净，放入榨汁机，加入少量水打碎，倒入滤网，滤除渣滓。

2、锅中放入适量水，将过滤好的玉米糊放入锅中，大火烧开，转小火边煮边搅拌，直至煮至玉米糊黏稠，关火，放温即可喂食。

第六款：菠菜糊

食材：婴儿米粉1汤匙，菠菜叶子3片

做法：

1、将菠菜洗净，放入开水中汆烫至熟软，捞出放入碗中，用研磨棒磨碎，倒入滤网中，滤除渣滓。

2、用60~80度左右的温开水调好婴儿米粉。

3、倒入做好的菠菜糊，搅拌均匀，放温即可喂食。

第七款：南瓜糊

食材：南瓜300克

做法：

1、将南瓜洗净，削去皮，挖去籽，放入蒸笼，蒸20分钟，至软烂。

2、将蒸好的南瓜捣成泥，孩子如果吞咽能力好，放温即可喂食。如果不行，就加入少量开水，搅拌成糊，放温喂食。

六个月婴儿添加辅食时应该需要注意哪些事项呢？

1、添加辅食时要有规律

给宝宝添加辅食的顺序一定要正确科学，开始的辅食要选择精细的，逐渐的到粗一些的。孩子的辅食就是先软后硬，先淡后浓的顺序来添加。这样可以给孩子一个适应的阶段，形成一种良性的循环。

2、不要强迫孩子吃

孩子吃辅食的时候开始一定先要少量的，要孩子喜欢呼并且促进消化后再逐渐的加量。如果宝宝根本不喜欢吃，或者是拒绝吃，那么也不要强迫他吃以免起到相反的作用。

3、要根据婴儿的身体状态和季节来添加辅食

要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加逐渐到多种。另外在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适，比较好等到入秋，天气凉爽时再添加。

4、锻炼孩子适应使用餐具

喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水

5、宝宝的餐具要固定专用

婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。家长在喂的时候不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。

六个月婴儿辅食食谱做法以上为大家推荐了七款食谱供大家进行参考，妈妈们在家可以试着做一下给宝宝吃，这些辅食的做法都非常简单，而且宝宝吃了又还比较健康营养。六个月左右的婴儿是以辅食为辅，最主要还是要以母乳为主的。这个时候的宝宝还很小，妈妈们在添加辅食的时候不要太过于着急，慢慢的添加当宝宝完全适应后再添加另一种辅食这样才有利于宝宝的吸收。