5个秘诀帮助男性“久战不败”（如何帮助一个男人成功）

5个秘诀帮助男性“久战不败”（如何帮助一个男人成功）

关于性能力问题，希望其持续挺起，是每个男人梦寐以求的事情。但并非每个男人都能够金枪不倒，一战到底的。所以这也需要我们掌握一些秘诀，才能让我们更持久、坚挺不倒。小编推荐:夫妻生活指南性爱秘诀中国女人的七暗示表达声坚决戒烟吸烟对于身体的最大损害就是肺，这是我们都知道的事情。而除此之外，香烟中的有害物质，还会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。而研究还发现，吸烟者的

关于性能力问题，希望其持续挺起，是每个男人梦寐以求的事情。但并非每个男人都能够金枪不倒，一战到底的。所以这也需要我们掌握一些秘诀，才能让我们更持久、坚挺不倒。

小编推荐:

夫妻生活指南性爱秘诀　中国女人的七暗示表达声

坚决戒烟

吸烟对于身体的最大损害就是肺，这是我们都知道的事情。而除此之外，香烟中的有害物质，还会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。而研究还发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。

做好避孕措施

在性爱中，避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。而这种因素会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为杀手。所以在性爱时一定要做好避孕措施。使用双保险装避孕套，能够有效帮助我们解决这一问题。

性爱别太猛烈

很多男的女的都喜欢在性爱中疯狂而猛烈的进行，然而这样的性爱反而威胁了阴茎的健康，容易导致阴茎受损。而超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。所以在性爱中应避免太过猛烈。

每天适量步行或慢跑

对于现在的男士来说，大都是久坐一族，缺少锻炼的机会。我们常说，生命在于运动。而每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

多打哈欠

用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。

很好的性爱是身心合一的。所以身体上的物理反应也占着相当大的成分。只有勃起良好并持久坚挺时，男性才能充分享受性爱的乐趣。