试管婴儿和自然受孕哪个好应该如何备孕

结婚生子是人生的大事情，顺期自然的受孕，是人生最美妙的事情，在选择受孕方式的过程当中，如果你能自然受孕将是非常幸福的一件事情，那么试管婴儿和自然受孕哪个好应该如何备孕？

试管婴儿和自然受孕哪个好？

对于大多数的家庭来说，如果能够自然受孕，那将是再好不过的事情了，但是如果不能够自然受孕，试管婴儿则是拥有宝宝的一种方式。因此这两种受孕方式没有可比性。

对于不孕不育、拥有遗传疾病的家庭来说，做试管婴儿则是较好的选择，不孕不育就是在正常的情况不能受孕，而试管婴儿则可以打破这一界线，让你成功拥有自己的宝宝，因此处然受孕好还是试管婴儿好，在这种情况看来则是试管婴儿好。

试管婴儿应该如何备孕？

一、饮食方面

1、多吃无花果和牛油果：可以起到保护女性子宫和子宫颈健康的作用，预防宫颈癌。每星期吃一个牛油果，能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重。

2、多吃西柚：西柚不仅富含丰富的维C，还是天然的叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，也是孕期妇女选择靠前的水果。

3、每天喝黄豆或黑豆豆浆：大豆营养全面，含量丰富，蛋白质含量是猪肉的两倍，是鸡蛋的2.5倍。但是现在市面上出现一种转基因黄豆，注意一定不要免费这种黄豆。

4、多吃高蛋白食物：例如牛肉、鱼肉、鲜虾、鸡蛋(可以支持蛋白，不吃蛋黄)等。

5、吃大量的蔬菜和水果，全面补充维生素。

6、早上空腹吃燕窝：燕窝是的天然滋补食品，根据报导，在新加坡，有一半以上的孕妇食用各种燕窝制品，以确保未来的宝宝更健康，避免让自己的宝宝输在起跑点上。事实证明，孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

7、饮食回归自然：健康的身体离不开天然健康的食物，含防腐剂、色素等食品一定要少吃或者不吃，这样才能提高精子和卵子的质量，真正做到优生。

二、生活作息方面

1、不要熬夜，熬夜会给女性乳房和子宫带来损伤，备孕前养成良好的作息非常重要

2、不要给自己太大压力，调整好工作和生活节奏

3、少吃烧烤、油腻、腌制类食物

4、心情愉悦：备孕时放松心情尤为关键，一般都是越急越怀不上，可能心情放松了，一下子就受孕成功了。

5、夫妻关系和睦：相互理解和关心

6、戒烟戒酒：研究发现，烟酒会造成胎儿生长发育有缺陷

7、建议有氧运动：例如散步、慢跑、游泳、跳舞等很适合女性在孕前阶段做。

以上就是试管婴儿和自然受孕哪个好应该如何备孕？的介绍，希望对大家有所帮助。但由于每个人的身体情况不一样，选择就医的地区不同，费用、成功率也会有所差异的，以上内容仅供参考，在此，提醒大家在做试管婴儿的时候，一定要选择正规医院哦！