想生孩子，未准爸爸应该怎么做

想生宝宝宝，并不是只是靠未准妈妈们一个人哦，还是需要未准爸爸们共同努力哦！那么，想生宝宝宝，未准爸爸们该怎么做呢？

大学一同学（男）微信问我生子科学方法，我说你一新时代大好青年也重男轻女？（鄙视脸~）他说，就知道你会这么说，我只是正好喜欢女生，想生个宝宝宝而已，将来再生一女生，有哥哥宠着多好。

是啊！重男轻女是不对，但更喜欢宝宝宝就没什么错。有人说生孩子要看老天的定数，但有句话叫事在人为，生活中适当做些改变，说不定你就心想事成了。

一、日常生活篇

1、少穿紧身裤

紧身裤或者牛仔裤，都会使阴囊的温度急剧上升。而阴囊包裹住的睾丸又可谓是生产精子的工厂，而温度太高，就会让工厂罢工，难以产出精子，直接造成精子数量减少，质量降低。此外，也不要经常洗桑拿或者冲热水澡，也不要长时间骑车，以防压迫你的“兄弟”。

2、适当禁欲

外国权威研究表明，精子越多，生孩子的几率就越大。遵照这一理论，在爱爱之前，夫妻俩不妨在禁欲几日，这样到了造人之时，就可以射出更多更好的精子，来提高生宝宝的几率。当然，也不可禁欲过久，否则也同样影响精子质量。

3、减轻压力易生孩子

男性工作压力小、生活轻松，身体环境更有利于精子中决定生孩子的Y精子存活，所以更容易使老婆怀孩子。

4、不抽烟的男性易生孩子

俄罗斯科学家根据长期跟踪研究发现，受孕前后吸烟的男性，妻子生孩子的可能性就更小。决定生孩子的Y精子受烟的影响比X精子更大，更容易受到烟毒的伤害。

二、备孕饮食篇

想要生孩子，在饮食上就要有所偏重。为了增加生孩子的几率，这种饮食上的调整比较好放在打算要女生之前一年，如果时间过短，可能效果上会不理想。需要指出的是，饮食调整对生孩子有一定帮助，但这种作用不是必然有效的。

食物自身是有酸碱性的，而这种酸碱性可以影响到女性生孩子还是生孩子。想要生孩子，女性就需要多吃碱性食物，而男性则应多吃酸性食物。当然，这种偏向性的度一定要把握好，不要走极端。

常见的酸性食物：

1、肉类：青豆、大豆、红豆、豆腐

2、鱼类：金枪鱼、比目鱼、柴鱼

3、水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果

4、海鲜：海苔、文蛤、章鱼、泥鳅

·肉类奶类高热量食物

肉类奶类中所富含的营养成分就不多说了，这一类高热量食物的摄入对身体健康的人来说没有什么关系，只是正常进食，也有促进精液生成，提高精子质量的作用。

但是进食高热量的食物也要适度，如果每天就吃这些，不搭配水果蔬菜和其他食物，估计只会把准爸准妈吃出病来，而不是吃出一个男的来，毕竟胎儿XY在很大程度上还是要看天意，准爸准妈努力过了也就无怨无悔了吧！

三、夫妻生活篇

1、同房时间有讲究

同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动；同房时要使女方达到高潮，较可能生孩子，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。

2、AA姿势有讲究

应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程。②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。