黑豆泡醋的正确做法，黑豆泡醋的功效

黑豆泡醋的正确做法，黑豆泡醋的功效

黑豆是日常生活当中常见的食物，醋是十分常见的调味品。用醋泡黑豆是一种比较常见的吃法，很多人都喜欢这样吃。那么醋泡黑豆的正确做法与吃法是怎样的呢？

1、先挑选黑豆，之后洗干净，它的表皮会发皱。要晾干，比较好是用风筒吹，用冷风吹比较好，要让黑豆干透。

2、必须用纯米醋，一般就几块钱一瓶。

3、容器要干净，用大瓶子泡会有大量空气存在，比较好用小容器，让米醋基本满了容器才可以避免发霉。罐头瓶子也挺好的。容器放三分之二的黑点，倒入米醋，盖过黑豆，等黑豆涨满，再加入米醋，米醋要淹过黑点。

4、大概半斤黑豆，1斤醋就可以了。泡个10~20天就可以了。

醋泡黑豆的吃法

一般来说黑豆的降脂效果是不确切的，平时饮食要清淡，还要注意配合适当的锻炼，这样身体会更好。

服用方法：每天早晨空腹服10粒。有胃病者饭后服。为了不刺激口腔，服用前后可喝口温开水。

黑豆泡醋的功效

醋泡黑豆是用黑豆醋制作的一道家常菜，黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，有活血，利水，祛风，解毒之功效，用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆当中的花青素，有研究表明黑豆在ph值小于七的环境中，抗氧化能力的比较好，花青素更容易被人体吸收。

醋泡黑豆功效有补肾，减肥，明目，乌发，美白等。

醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。