黑豆泡醋的功效减肥法,肠胃不好可以吃米醋泡黑豆吗?

2024-12-12 10:39:55
来源:全民健康网试管婴儿频道
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黑豆泡醋的功效减肥法,肠胃不好可以吃米醋泡黑豆吗?

黑豆泡醋的功效减肥法,肠胃不好可以吃米醋泡黑豆吗?

黑豆泡醋减肥法简单易行,不受季节限制,花钱不多,男的女的老少皆宜。你不妨试一试,听说一个月能减好几十斤哦 !!!

大家好啊、首先。 醋豆是这样泡制的:先将原料洗净晾干,装入带盖的、干净的玻璃广口瓶内,;再倒入瓶装陈醋(比较好是白醋不用袋醋),使液面过黑豆粒表面一点点。

黑豆泡醋减肥法

待黑豆泡胀后,再加入高过黑豆1厘米的醋。如此反复补充一两次,直至黑豆已呈饱和状态。再加入一寸半厚的黑豆,仍按上法泡制。直至呈饱和状态的黑豆离瓶口约1厘米,最后倒入醋将黑豆淹没。密封瓶盖,放置在阴凉处或冰箱保存室贮存一个月。

泡制好的醋豆呈黑紫色,不必再蒸煮,可直接食用。每顿饭食醋豆量为一汤匙(约数十粒)。为使食用醋豆能接续得上,不妨错开时间、多泡制几瓶贮备,并在瓶上记载泡制的时间。

黑豆泡醋减肥法

明代医学家李时珍在《本草纲目》称,“醋能消肿、散水气、杀邪毒、理药”。黑豆味甘性平,入肝肾二经,有滋补肝肾,润五脏之功能。醋豆可治高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、便秘,对糖尿病有一定的防治作用。由于黑豆中含类似雌激素作用的异黄酮,故可缓解女性的更年期症状;醋豆中富含人体易吸收的醋酸钙,能防治中老年骨质疏松症,预防中风。还有延缓癌、乌发、减肥、去老年斑之效。

黑豆泡醋减肥法

注意事项

但是每顿饭食醋豆量不宜超过一汤匙,否则有的人会拉腹部。当地若无黑豆,可用黄豆代替,但论养生效果还是黑豆为佳。

肠胃不好可以吃米醋泡黑豆吗

从营养的角度,豆类富含植物蛋白,营养丰富,多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。传统中医认为,入肾,入肝,所以米醋泡黑豆对人的肾和肝是有好处的。不过,米醋泡黑豆酸性比较大,肠胃不好的人可以吃吗?

建议是,肠胃不好尽量不要吃米醋泡黑豆。因为醋是酸性食物,吃了对人的肠胃有较大的刺激性,而豆类食品吃了会胀气,不容易消化,所以建议还是不要吃为好,肠胃不好的人应该多吃温和的食物。