堵奶的解决方法是什么

堵奶时，可以通过让婴儿吮吸、乳房按摩、局部热敷及吸奶器等方法快速缓解。婴儿生下来面对乳头和乳汁时，就会有吸吮反射，因此出现堵奶时，可以让婴儿主动进行吮吸，可以很有效的缓解堵奶。通过对堵奶部位的按摩，即沿着导管方向由乳房按向乳头，也能帮助缓解堵奶。对于乳汁积块发生堵奶时，可以使用盐袋或者热毛巾进行乳房热敷，将块状乳汁化开。

堵奶最快的解决方法

确实如此，堵奶通乳是一个很痛苦的经历，但是在生活中、饮食上则可以很好的避免堵奶问题。首先拒绝饮食太过于油腻，一定要学习正确的哺乳姿势，还要穿着合身的哺乳内衣，这三个原因是造成堵奶的罪魁祸首。堵奶难受很想哭，那么堵奶最快的解决办法有哪些呢？建议妈妈们都试试这些妙招。

1、让宝宝多吸吮

很多妈妈在哺乳的时候遇到堵奶了，大多妈妈都是直接不给宝宝吸吮的。殊不知，错误的哺乳方法是造成堵奶的原因，而在这个时候应该让宝宝学会正确的含乳方式，这才是堵奶通乳的最佳方法。

2、适当按摩

全民健康网建议各位妈妈还是不要自己在家随便乱按，如果经过专业教授的妈妈可以适当进行乳房按摩。首先力道一定要轻柔，不可蛮力。可以采用指揉法，特别是乳房有明显硬块的可以用指头轻轻按揉，也可以用张欣按摩，柔至硬块变软之后，手指顺着乳管结构往外轻轻推送。

3、热敷

很多人都说堵奶不要热敷，这个说法目前依然有很大的争议，虽然没有一个肯定的答案，但是具体热敷怎么进行，那是要看看具体的情况的。首先是哺乳期出现乳腺炎的话就不可以热敷，说不定会加重乳腺炎。建议各位妈妈在喂奶之前先热敷一下再给宝宝喝奶，因为热敷可以加快乳汁的流动，热敷在喂奶可以减轻堵奶的情况哦。

4、冷敷

冷敷缓解堵奶的方法并不是说就是直接用湿毛巾，这款里的冷敷是比较自然的，用卷心菜进行，将卷心菜放在保鲜膜上，也可以用土豆进行，方法也是一样，然后敷在自己的乳房上面，经过很多妈妈的试验，还是有效果的。

5、找通乳师

最后的最后实在是解决不了的话，就只有找通乳师了，但是一定要找专业的、靠谱的通乳师。首先比较好是熟人推荐、其次比较好是护理出生、再来就是看看通乳师的判断和专业性，通乳师按摩完之后会教给你一些方法和技巧，回家可以自己按摩。