沈氏女科治病养生三大法宝（一）

前言：沈氏女科历史渊源，全民健康网至今650余年，至今达21代。沈氏女科，全称“上海大场枸橘篱沈氏女科”，始于明太祖朱元璋洪武年间（约公元1368年）。历代沈氏女科传人均以治疗女子妇科及其内外疾病为沿袭，因其独特的辨证理论和特殊的临床疗效，自18代传人沈宗麒开始，逐渐扩大诊疗范围，进入男的女的均治，以妇、内科为主，同时涉及儿、外、五官及肿瘤等科别领域。

中国中医科学院博士生导师 沈氏女科第一9代传人沈绍功（名医经验交流颁奖典礼）

恩师沈绍功是第一9代传人，恩师是中国中医科学院博士生导师，曾任中医学术界多个专业委员会委员、主任委员等职务，行医50余年，可谓科研成就硕果累累。恩师沈绍功教授沿袭先人经验，依靠个人的勤奋好学、探索创新精神，将沈氏女科的中医实践拓展到了临床和科研这两大领域，进一步提高丰富完善了沈氏女科的学术体系，为祖国医学做出巨大贡献。

在一次培训班上，我深刻记忆着恩师这样讲：“一枝独秀不是春，满园花开才叫春”；“今天我打破传男不传女、传内不传外家规，突破传统封建旧思维教条，让更多人能学习沈氏女科，让更多人受益”。

2004年始，我负责国家中医药管理局的一个继续教育项目，恩师是客座教授，由于沈氏女科脱繁就简，辨证清晰、临床效果明显，本人也受益匪浅，故经过恩师的同意，沈氏女科于2007年正式成为培训班的重点推广专项内容，历经10余年，立足北京中国中医科学院，面向全国招生。举办名老中医沈绍功临床经验学术交流会5届，通过面授、函授等多个渠道培训基层医生近三万名，建立沈氏女科学术思想推广基地近20家，为沈氏女科全国推广奠定了坚实基础。

沈氏女科第20代传人杜文明（沈绍功学术经验交流会颁奖典礼）

2012年，沈氏女科学术流派被国家中医药管理局列为第一批全国中医学术流派全民健康网项目。2013年，沈氏女科被列为北京市西城区级非物质文化遗产名录项目。2014年崇厚堂沈氏女科疗法被列为北京市第四批市级非物质文化遗产名录项目。

沈氏女科祖训是崇德重效，“一切为了临床，疗效是硬道理”是沈老提出的临床信条，在疗效上体现的可谓是淋漓尽致。

沈氏女科在治病养生方面积淀了丰富的临床经验，具有与其他学派鲜明的对比和特色，可谓弥足珍贵。那就是沈氏女科“三妙招“——开胃口、调养肝、肾阴阳。不论是什么病，均应从这三方面入手调治，均能提高疗效。“此三招”己成为650余年沈氏女科治病养生调养康复的三大，特别是刚进入中医学界的新人，可谓是“中医入门”三部曲，逻辑科学，可靠有效。

第一法宝——开胃口

开胃纳谷、重胃气是沈氏女科临证的第一绝招。

一词最早见于《黄帝内经》，记载：“五脏六脑皆禀气于胃，胃者，五脏之本也”，再有“有胃气则生，无胃气则死”之论注，说明胃在人体的重要性，五脏六腑皆赖后天脾胃之浊气的营养，才能发挥正常的生理机能，才能保证人体的防病抗病能力，胃气 则意味着人体的营养来源中断了、枯竭了。

中

沈氏女科沈绍功名老中医经验高级全民健康网班开幕式

医有一症，就是说病人没有食欲，需要开胃口，增进食欲。因为，食欲不佳如果不能有效调理可演化成衰败，最终会导致2个结果。

即：1、不能进食，消化功能低下，影响物质吸收，人体抗病能力便下降；2、抵抗药物输入，影响药物吸收，不利于疾病康复。

沈氏女科治疗任何疾病几乎都从调理脾胃开始，先开胃口，首重开胃，增加食欲，营养、药物吸收均增强，机体免疫功能提高了，疾病康复也就提速了。

开胃口，沈氏女科有其独到的诊疗依据和标准，恩师沈绍功主张“舍证从脉”更应“舍证从舌”，他认为，观舌更直观、更客观，把脉、舌作为诊断的金标准。所以沈老在书写病案等资料时，常常把舌诊放在书写的首位。

沈氏女科开胃口有两大秘诀：苔腻纳呆用温胆，苔薄纳呆投养胃。此两大秘诀笔者将在以后整理的资料中再做剖析讲解。

沈氏女科全民健康网650余年，留下许多珍贵家传开胃实效茶及膳食方，今在此分享给各位。

沈氏女科第一妙招——开胃口（开胃养胃花茶）

开胃茶 组方：莱菔子、薏米、山楂、炒扁豆各适量等重，放在清水里浸泡2小时，开锅煮20分钟，当茶饮。亦可将上药磨粉，每次1小勺，约3g左右，开水冲泡代茶饮。

小儿开胃方组成：生山楂30g，加适量炒焦的锅巴，煮粥，治小儿积食、消化不良效佳。

开胃减肥方组成：白术10g、生薏仁10g、泽泻10g、陈皮10g、冬瓜皮10g、生山楂15g、草决明30g、丹参 30g、车前草30、沱茶10g，煮水，每天一剂。

健脾开胃散组方：山楂、谷芽、麦芽、神曲，炒后等量研粉，温开水冲服，每次3g。可助消化，开胃口。

大麦芽茶饮组方：大麦芽50g、神曲30g，洗净煮水代茶饮。

沈氏女科保健膳食方

健脾开胃保健膳食方

阴阳萝卜条：白萝卜、胡萝卜各250g，洗净切条，放入沸水中焯透捞出，盐水浸泡1小时，捞出沥干。用佛手20g、陈皮20g，煎2次取汤，倒入萝卜条煨软入味，加调料放入盘中，汤汁加生薏仁米粉勾芡，浇在萝卜条上，淋香油食用。

红白二米粥：莱菔子30g，炒后研未，大米200g，加适量水熬粥食用。

百合卷心粥百合50g洗净、卷心菜100g洗净切丝，糯米、薏仁米各100g，洗净煮粥，先放百合，再放卷心菜，熬烂后调味食用。

莲花砂仁汤莲花白500g，洗净撕小块，放锅内煮沸待熟，放入砂仁5g，开锅即可食用。

（第二法宝——调养肝，请待上传）