鹅蛋适合孕妇什么时候吃

什么时候吃鹅蛋适合孕妇吃？孕妇随时可以吃鹅蛋，但比较好在怀孕8个月后吃。在补充营养的同时还可以排除胎毒。

鹅蛋含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，孕期可随时蒸、煮、炒。

孕妇吃鹅蛋有什么好处？

1、对胎儿的毒害

鹅蛋白有解毒治疮的功效。孕妈妈在孕晚期的时候，一个月吃10个左右的鹅蛋，可以去除胎毒。

2、有利于大脑和神经组织的发育。

鹅蛋黄中含有丰富的磷脂，其中约一半是卵磷脂，有利于人体大脑和神经组织的发育。孕妇适量食用卵磷脂有利于自身及胎儿的大脑和神经发育。

3、防寒

鹅蛋味甘，性温，能补中益气。寒冷季节的孕妈妈可以适量食用，防止寒气入侵。避免感冒等因感冒引发的疾病，避免身体不适。

4、增强记忆力

怀孕期间，由于身体不适或周围环境的影响，孕妇容易烦躁不安，记忆力下降。这时候你不妨打一个鹅蛋，放点糖拌匀，早上蒸一蒸，空着吃，可以清脑益智。连续吃5天，你会发现记忆力大大增强。

5、补充氨基酸

鹅蛋含有孕妇必需的各种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及铁、磷、钙等矿物质。适当食用可以补充这些营养素，促进自身和胎儿的健康。

孕妇吃鹅蛋要注意什么？

1、孕妇不宜吃太多鹅蛋，一般来说一个月10个左右。

2、鹅蛋腥味很重，还有些油味。有些孕妈妈不习惯吃。这个时候，你就不用勉强自己吃了。

3、鹅蛋不能和鸡蛋一起吃，不然会疼。

4、低烧、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。