想生孩子如何做准备，过来人谈生孩子经验

在备孕的过程中，夫妻二人对男的女的总是会有所偏爱，要是自己已经有了一位小公主，那么就想着要备孕生一个女生，生孩子该做哪些准备呢？我们一起来听听过来人的经验吧。

想生孩子如何做准备 过来人谈生孩子经验

1、测量基础体温

当女性想要生孩子，在备孕期间，需要先测量自己的基础体温，还要做好体温的记录。女性们可以观察自己的体温曲线，找到自己的排卵期，更好的进行备孕。

2、备孕期间每天吃天然钙

女性想要备孕生孩子，那么在做准备的时候，钙质的补充是必须的。为了保证钙的质量，我们建议女性们选择天然钙。比如牛奶或者是鸡蛋等食品。这些食品含有较多的钙元素，能够提高女性受孕的概率。

女性持续服用天然钙，调节身体内部的酸碱环境，让自己怀上宝宝宝的概率更大一些。

3、受孕预定日前要备孕

很多夫妻都会计划孩子的出生时间，推算自己的受孕时间。要是还没有到受孕预定日，建议夫妻二人要做好避孕措施，防止女性受到伤害。

4、持续测量基础体温

基础体温的测量对于女性来说是很关键的。女性们可以观察下自身的体温，看哪一天的体温会突然降下来，还要注意颈管粘液是否增加，这些都需要进行记录，才能够提高受孕的概率。

5、找到排卵日

从常规情况分析，我们能够推算出女性的排卵日。不过从体温的变化确定排卵期，会更适合一些。排卵日确定之后，想要生孩子，我们建议在排卵日的时候受孕，生孩子的概率会更高一些。

女性排卵期，阴道环境会分泌碱性液体，碱性环境更适合Y精子的生存，怀上宝宝宝的可能性就会更高一些。

6、保证男性精子质量

在受孕期间，还是需要调整好夫妻两人的身体状态。特别是男性，男性的精子质量要有所保证。精子的浓度越高袁弘，才能够保证更多的Y精子。想要保证精子质量，丈夫要注意自己的饮食，不要抽烟和喝酒，多运动，少熬夜，让自己的身体更为强壮。

7、多吃蔬菜和食用碱性食物

在备孕期间，可以适当喝茶，食用碱性食物，多吃蔬菜，碱性环境更适合Y精子存活。在同房之前，女性也可以先冲洗自己的阴道，这样生孩子的概率会更高。

8、做好排卵监测

从医生的角度分析，排卵监测对于生孩子还是有帮助的。排卵监测可以到医院进行，接受医生的建议，选择好同房的时间。

9、保证心情的愉快

想要提高做事的效率，我们还是需要有一个更好的心态，拥有好心情。在准备生宝宝宝的时候，我们也需要调整好自己的状态，让自己拥有一个好心情。在备孕期间，拥有好心情，才能够有更好的高潮状态。提高生宝宝宝的概率。

虽说宝宝宝和宝宝宝都是咱们的心头肉，但是我们总希望凑一个好字，想要儿女双全。以上就是对于生宝宝宝的方法介绍，希望小小的建议能够帮助夫妻们完成生宝宝宝的心愿。（全民健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）