孕妇散步多久为宜不是说说而已

凭借想象力，很多人认为怀孕了就应该待在家里好好生孩子，而且比较好不要运动，以免胎气、流产或早产。其实这种观念是错误的。运动本身就是健康生活的一部分，怀孕也不例外。

尤其是准妈妈想要顺产，运动是必不可少的。不知道大家有没有发现，很多农村妇女生孩子很快，没有多少痛苦。主要是他们平时干农活，运动量大，有孩子。

散步是最适合孕妇的运动。不需要装备，想开始多久都可以。孕妇每天应该走多长时间？

孕妇散步应该多久？

专家建议，孕妇每天散步总共1-2小时比较好。走多了要小心早产，危害胎儿健康！当然孕妇也可以根据自己的感受进行调节，不至于太累。散步的最佳时间是每天早上起床后和晚饭后。

孕妇行走注意事项

1、选择舒适的鞋子

走路最疼的就是脚，所以孕妈妈出门散步一定要准备一双舒适的鞋子，这样孕妈妈才不会觉得累，也不会伤脚。孕妈妈走路要选择软底的平底鞋，为了防止脚受凉受伤，一定要穿袜子。

2、注意走路的姿势

尤其是孕晚期，孕妈妈的腹部逐渐增大，走路更加不方便。因此走路时，一定要注意走路姿势，走得慢而稳。(下一页：注3)