想助孕生子要禁欲多久精子质量才会更好？

想助孕生子要禁欲多久精子质量才会更好？

想生孩子要禁欲5-7天的时间，精子质量才会更好。众所周知，想要生育女生几率大的话，就需要有好质量的y精子，因此男性朋友，在日常生活中留意提高y精子质量的方法。一般来说除了禁欲能够提高y精子的质量以外，还有很多方法都能够提供y精子的质量，如提取细胞宜居环境、提倡卫生的性生活以及注意对肾精的养护等等。

生孩子提高y精子质量的方法

在备孕的过程中，对于一些想要生孩子儿，而提高y精子质量的家庭来说，一定要注意对肾精的养护、提取细胞宜居环境等，才能够让精子的质量更好，从而也就能够提高y精子的质量。

1、禁欲

在备孕期间，若是想要提高生育女生的概率的话，那么就需要做到禁欲，以提高精子的质量以及浓稠度，从而就能够提高y精子的质量以及数量，那么生育女生的概率会增大，一般来说禁欲5-7天即可。

2、提供y精子宜居环境

男性应该注意不嗜酒、辣，不穿或者是少穿牛仔裤，不洗或者是少洗桑拿浴，应该避免高温和辐射的工作环境等，才能够提高精子的质量，从而提高y精子的质量

3、提倡卫生的性生活

年轻朋友发生不洁的性交或桑拿类的活动等，都有可能会引发感染，当出现生殖道感染以后，应该及时去看医生，如果错失了治疗良机，就会逐渐形成慢性生殖道感染，就会降低精子的质量，从而降低y精子的质量，因此男性朋友在性生活的时候，一定要注意卫生。

4、注意对肾精的养护

对于男性朋友如果平时工作过于繁忙，对保健养生也毫不在意，但男性保健养生是非常有必要的，男性养生需要注重饮食结构的调节、充养肾精以及减少对肾精的耗损等，就能够提高精子的质量，从而提高y精子的质量。

值得一提的是，对于一些想要生孩子的家庭来说，除了要注意通过禁欲以提高y精子质量以外，还可以通过以上这些方法来提高y精子的质量。