想要生孩子怎么做？这些你应该知道

生个小公主是很多小夫妻的心愿，那么，如何来圆这个女的梦呢？正在备孕的小夫妻们不妨来看看这些，希望能够帮到你们喔！当然了，也不是什么秘方，只是会让怀宝宝宝的机率更大一些而已呐！

1、不要禁欲

想要生个宝宝宝，夫妻俩是比较好不要禁欲的，要知道，在禁欲的时候，男性体内的精子就越是活跃，一旦禁欲后同房射精，就加大了怀宝宝宝的机率。所以，想生宝宝宝的小夫妻，不要在禁欲的情况下受孕。

2、尽量在排卵期的三天之前同房

排卵期同房，受孕机率非常之大，有很多女性想要一击即中就提前预测了排卵日，当然，刚好在排卵日的这几天同房，怀宝宝宝的机率会比较大喔！可以在排卵期的前三天左右同房，这时候在排卵前女性的宫颈粘液比较水润有弹性，可以提高怀宝宝宝的机率，而这也是许多科学家的研究结果，概率会更大一些就是了。

3、女性应避免达到性高潮

理论上来讲，女性的私处呈酸性能够削弱Y精子，从而让更多的X精子接触卵子来受精，这就增加了怀宝宝宝的机率。在同房时，浅口处的性交，也就是让精子更有可能停留在阴道入口处，这样比宫颈内的酸性更高，X精子接触卵子受精的机率更大。女性在达到性高潮的时候阴道环境往往就呈碱性了，所以，女性应避免达到性高潮，尽量让Y精子淘汰，留下X精子，是比较有机会怀上宝宝宝的喔！推荐的同房姿势有：后侧体位、侧卧体位等。

4、女性可多吃富含钙和镁的食物

想要生个宝宝宝，备孕妻子可以在饮食上做出调整，例如有科学家作出了这样一些研究，虽然没有得到广泛性的支持，但备孕中的小夫妻可以试一试，那就是多吃富含钙元素和镁元素的食物，可以增加女性身体的碱度，这样生宝宝宝的概率就大大地提升了。富含钙元素的食物有：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、紫菜、海带、虾皮、芝麻、海鱼等等；富含镁元素的食物有：小米、黑芝麻、蚕豆、冬菇、紫菜、桂圆、核桃、花生、黄豆、荞麦面等等。如果想要宝宝宝的话，那么，备孕中的女性可以多吃喔！

5、备孕男士可以多做锻炼和运动

备孕男士们如果想要个小情人儿，可以加大运动量，这样肌肉与体液当中就会累计比较多的酸性物质，生孩子的的机率自然就增大了，当然这也只是一个观点，但最重要的是健康的体魄是孕育一个健康宝宝的最先决条件，所以备孕男士多运动是有益的。