怀孕1一3月禁吃的十大水果集锦,要忌口的可不只有荔枝

2024-12-06 11:34:58
来源:全民健康网试管婴儿频道
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怀孕1一3月禁吃的十大水果集锦,要忌口的可不只有荔枝。怀孕前三个月,女性需要注意尽量不要吃山竹、荔枝、西瓜、木瓜等水果,虽然说这些水果对普通人来说营养丰富,但对于孕妇来说,可能会对胎儿造成一定的影响,同时还有流产的风险。所以无论是备孕中的女性还是刚刚怀孕的女性,尽量提前了解清楚怀孕1一3月有哪些水果是不能吃的。

怀孕1一3月禁吃的十大水果集锦,要忌口的可不只有荔枝

孕妇前三个月禁吃十大水果

女性怀孕前三个月,胎儿在子宫内发育还不稳定,这个时候外界的轻微影响,都有可能会对腹中胎儿造成伤害,尤其是在饮食方面。在怀孕期间孕妇会经常食用一些水果,补充维生素,可并不是所有的水果都是孕妇可以食用的,下面就为大家介绍怀孕1一3月禁吃的十大水果。

山竹

山竹富含维生素C、纤维和矿物质,但是因为怀孕前三个月是不稳定阶段,饮食上也要格外注意,山竹是一种寒性非常寒的水果,所以不建议孕早期吃山竹,而且山竹中的糖分高,如果孕妇过多食用,会引起孕妇血糖升高,导致体内的糖类代谢紊乱,不利于安胎,到怀孕中晚期适当吃点山竹是可以的,但是不要一次性吃太多。

荔枝

荔枝肉含有丰富的维生素c和蛋白质,但是荔枝本身属于一种性温的食物,吃多之后容易导致上火。大量吃荔枝可能会使孕妇血糖浓度持续增高,可能会引起腹痛等身体不适症状,所以孕妇前三个月尽量不吃荔枝,可以吃新鲜的蔬菜、水果,水果可以吃含糖量比较少的。

西瓜

怀孕前三个月是胎儿成型的关键时期,比较好不要吃西瓜,因为西瓜属于寒性容易引起腹痛,同时西瓜含糖量较高,容易引起妊娠糖尿病。在怀孕前三个月时,如果出现孕妇消化功能较弱和胚胎着床不稳,一般是不可以吃西瓜的,吃了之后可能会对胃肠造成刺激,同时还会出现子宫收缩影响正常受孕。

木瓜

孕妇在怀孕三个月之内不可以吃木瓜,因为木瓜有舒筋活络,除痹止痛的作用,在孕早期的时候胎盘还不稳固,并且青木瓜种含有的荷尔蒙激素,影响孕妇体内激素的平衡,所以容易导致流产。过多食用木瓜还会引起腹泻,怀孕初期对孕妇身体本来就有影响,如果再腹泻,很不利于胎儿的发育。

山楂

孕早期的时候尽量不要吃山楂,虽然山楂的酸味能够起到开胃的效果,但是吃了山楂之后可能会刺激孕妇胃黏膜,导致胃酸分泌过多从而出现烧心、反酸、腹痛等不良症状。同时山楂具有促使子宫平滑肌收缩的作用,容易导致孕早期流产现象,所以在怀孕3个月内尽量不要吃山楂。

榴莲

怀孕前三个月胎儿生长比较慢,榴莲属于热性食物,如果本身就有上火反应,吃榴莲会导致上火症状加重。本身就存在便秘,在食用榴莲时候会引发肠道干燥和腹胀,也就会加重便秘症状。榴莲当中的糖分含量比较高,在吃榴莲时候会引发血糖增高,会影响血糖控制。

芒果

众所周知,每个人对芒果都是过敏的,只是过敏的程度不同,孕妇吃芒果更容易引起过敏,同时也容易导致腹泻,腹痛等肠胃不适,建议尽量不吃或者是少吃。芒果性湿有毒,如果孕妇患有湿疹、疮疡流脓等皮肤病、肿瘤以及白带等妇科疾病,应避免食用,以免对自己和胎儿造成不必要的影响。

柿子

怀孕前三个月吃柿子会促进胃酸过量分泌,对胃肠道黏膜产生刺激,诱发反酸、恶心、腹痛、腹泻等不适症状。此外,中医认为柿子属于寒性食物,长期过量吃容易导致体内寒气增加,对怀孕女性的身体健康和胎儿的正常发育起到消极作用,尤其是本身气虚体寒、脾胃虚弱,或孕期反应较重的孕妇。

杏子

杏子是一种温热性的食物,吃了之后具有致胎热的作用,而且还会滑胎。如果怀孕期间过量吃杏子,会刺激子宫收缩,从而引起流产。特别是怀孕早期,怀孕早期胚胎发育并不稳定,吃了过多杏子后发生流产的几率更大。杏子中含有苦杏仁苷等苷类物质,这种物质带有一定的毒性,可以进入孕妇的血液循环,通过胎盘屏障直接作用于胎儿。

菠萝

怀孕前三个月应该尽量避免食用菠萝。菠萝是含有丰富的维生素C和糖果的热带水果,但其含有蛋白解酶,特别是菠萝蒂部分的蛋白解酶可以刺激子宫收缩,从而会导致胎儿脱落或者早产,因此在怀孕前三个月应该尽量避免食用菠萝。即使在怀孕后三个月,也应该适量食用,其它含蛋白解酶的食物也应该避免食用。

当然孕妇也是能在孕期吃水果的,只是部分水果不适应吃,除了吃水果外,孕妇每餐的饮食搭配要合理,要做到营养全面均衡、荤素搭配,多吃富含蛋白质、维生素、碳水化合物的食物,切记主食才是比较好的。

孕产妇膳食和禁忌指南

女性在怀孕和产后的饮食、行为都会对宝宝造成一定的影响,尤其是在饮食方面,宝宝生长所需的影响都是来自于孕妈妈,所以孕妈妈们要格外注意自己的饮食,什么该吃什么不该吃要提前弄清楚。为了让宝宝能够更加健康的发育,下面汇总了孕产妇的饮食和禁忌,大家可以参考一下:

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怀孕这个特殊时期内,需要注意的事项有很多,尤其怀孕前三个月,宝宝着床还不够稳定,非常容易受到外界的影响,所以需要做好饮食和日常活动等方面的事项。同时定期到医院产检也是非常重要的,及时了解胎儿的生长发育情况。