宝宝怎么正确喝水

孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，根据WHO（1993）的推荐量，0-1岁的宝宝每天水摄入推荐量为150ml／（kg.d）。新生宝宝需水量：每千克体重需要150ml，举个例子，如果宝宝体重5千克，即宝宝每天的需水量为750ml。1～12个月宝宝需水量：每千克体重需要110ml，举个例子，如果宝宝体重10千克，即宝宝每天的需水量为1100ml。

宝宝如何正确喝水

就对于宝宝如何正确喝水？该不该给宝宝喝水？喝多少水的这些问题，我们需要根据和针对宝宝的不同月龄来具体说明：

一般来说6个月以下的宝宝是不需要喝水的，要知道在母乳中和配方奶粉中都是有足够的水分供宝宝吸收的，这个时候的宝宝们是无需额外喝水的。

而6个月以上的宝宝，因为已经添加了辅食，对营养的需求更大，发育也更快。但是这个时候的主食依旧是母乳和配方奶粉，而添加的辅食中也是含有相应的水分的，因此可以酌情考虑每天补充100-180ml的水就行了，多了没有好处。

当宝宝6个月之后会慢慢接触辅食，从流动性食物到固体食物，其中不凡就有一些蔬菜和水果的搭配喂养，当然在这些食物中也是含有水的；很多爸爸妈妈过于的要求宝宝喝水，但是宝宝口不渴的情况下是不会主动要水喝的，而食物中也含有相应的水分，就比如说生菜的含水量占百分之九十五以，一般的水果含水量也都在百分之八九十以上。

因此随着宝宝的月龄逐渐递增，宝宝对水的需求自然也会慢慢变大，太小的宝宝我们不去过于要求宝宝喝水，注意平时的喂养时间规律性以及辅食添加的时间顺序等，宝宝在获取营养的同时水分也会得到补充。

当然当宝宝的尿色偏黄、发黄的话，需要及时的补充水，除了晨尿之外；给宝宝喝的水比较好就是白开水，比较好不要给宝宝喝有味道的水，就比如饮料和水果汁等。只要宝宝尿液颜色正常的话就不需要额外补水，随着宝宝的成长，饮食趋向大人化了之后，自然就会主动要求补水的。