还在相信怀孕后不能游泳！这8大好处你该知道

怀孕是一个特殊的时期，这不是常见的，最近一位怀孕的母亲问：我怀孕后还能游泳吗？许多准妈妈都担心同样的问题，游泳是否会影响胎儿的发育。事实上怀孕后不能游泳，但有很多好处。

孕妇可以游泳

1你能在怀孕期间游泳吗？

怀孕期间当然可以游泳，但比较好根据个人体质来决定。

女演员陈妍希在怀孕4个月时拍了一张自己的游泳照，引起了很多人的讨论。怀孕后游泳真的安全吗？

• 科学研究表明，在怀孕期间做有氧运动确实可以减轻分娩的疼痛。特别是在妊娠中期，即妊娠5至7个月，胎儿器官在此期间的生长发育基本稳定。

孕妇做一些有氧运动，尤其是孕妇游泳，对胎儿和母亲都有好处。

孕前有良好的运动习惯，孕后游泳当然没有问题。而且可以肯定的是，适当的运动对孕妇和宝宝都有好处。

2怀孕后游泳有什么好处？

孕妇游泳有很多好处，详细如下：

需要提醒的是，虽然孕妇可以游泳，但也有很多地方需要注意。

3孕妇游泳注意事项

以下孕妇不能游泳

• 禁止妊娠中毒、多次流产、早产者游泳；

• 有颈管无力症、子宫畸形、子宫肌瘤、多胎等病史者，应避免游泳；

• 如果怀孕几周有子宫口开大、胎位下降、妊娠中毒、破水等情况，也不要游泳。

对于孕妇来说，要想享受游泳的好处，首先要为自己做好保险工作。