益母草粉的功效与作用，探索其对女性健康的益处

益母草是妇科疾病的常见中药，市面上的妇科非处方药也常有益母草的身影。益母草被誉为“妇女之友”，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒等多种功效。然而孕妇在服用益母草时需注意，以免引起子宫收缩，因此应慎用。

1、益母草粉调理痛经：

益母草具有活血调经的功效，女性痛经症状可选用益母草粉缓解。将益母草粉开水冲调后，可加入适量红糖，或直接与红糖一起加水熬制，口感更适口，同时能有效缓解痛经，并滋养气血。

2、益母草活血调经、利尿消肿：

对于水肿尿少的症状，可以选用益母草或益母草颗粒进行对症治疗。

3、益母草清热解毒：

益母草对上火内热、便秘、口腔溃疡、痔疮、皮肤瘙痒等状况有一定的治疗效果。

4、美容养颜、抗衰老效果：

益母草不仅可内服，也可外敷。爱美女性可选用益母草粉调制成面膜，美白肌肤。将益母草磨成细粉后，其中的多种微量元素更利于皮肤吸收。用法：睡前将脸洗净，然后敷上制作好的益母草面膜，等皮肤吸收、干燥后，再洗净即可。这款面膜具有祛斑美白、保湿补水的功效。

需要注意的是，益母草性寒，对于体质虚寒的女性，使用时可加入生姜或红糖中和药性。长期过量使用益母草可能会损伤正气，引起身体失调。

5、益母草瘦肉粥：

益母草粉30克、猪瘦肉250克、大米100克、姜片适量、红糖适量等。先将猪瘦肉切成薄片，用文火加水和适量姜片炖至熟烂。然后将大米洗净入锅，和先前炖好的肉汤一起熬煮，待米粥即将煮好前，加入益母草粉调和，片刻后可加入红糖调味。这款粥品口感清爽，对于月经不调、痛经等症有很好的调理功效。

6、益母草炖鸡蛋：

鸡蛋营养丰富且易吸收，富含蛋白质、卵磷脂、钙、磷、铁以及多种维生素，适合妇女的童食用。做法：先用5颗红枣加水炖煮10分钟后，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，最后加入15克益母草粉即可食用。这款汤膳既有活血调经的功效，又营养丰富，做法简易。

7、益母草炖鸡蛋的配方：

益母草粉30克、猪瘦肉250克、大米100克、姜片适量、红糖适量。先将猪瘦肉切成薄片，用文火加水和适量姜片炖至熟烂。然后将大米洗净入锅，和先前炖好的肉汤一起熬煮，待米粥即将煮好前，加入益母草粉调和，片刻后可加入红糖调味。这款粥品口感清爽，对于月经不调、痛经等症有很好的调理功效。