为宝宝补充dha切勿盲目，试友们需注意到这4点

宝妈们更注重宝宝智力的发展，而有些宝妈会给宝宝服用俗称脑黄金的dha，但是。儿童服用dha的作用虽然不错，但也不能盲目服用，需要注意的地方也不少，下面我们就来了解一下宝宝补dha的注意事项。

儿童补充dha注意事项介绍

1儿童补充dha的注意事项清单

若提到吃dha的宝宝真聪明吗？答案当然是肯定的。服用dha不仅能促进大脑发育，还能促进中枢神经系统的发育。此外dha没有副作用，所以目前大多数孩子都在服用。

dha的副作用虽然没有，但不能盲目使用，使用错误也会对健康产生一些不利影响，所以宝贝妈妈在给宝宝服用dha时，应注意以下四点：

11、不宜过量

孩子补充dha越多越好。孩子补充dha太多是有害无益的，容易导致免疫力下降。而对于不同阶段的孩子来说。dha的用量也有一定的差异。

不同阶段的孩子对dha的安全剂量

• 10~6个月：20mg（促进儿童手眼协调能力的发展）；
• 26个月~2岁：60~100mg（促进大脑发育）；
• 32~5岁：200毫克（避免自闭症、视力问题、心理问题的概率）。

22、DHA与AA的平衡

研究表明，DHA和AA的最佳比例为1：2.因此儿童在补充DHA的同时也要注意补充AA，否则容易引起脂肪酸失衡。根据联合国粮农组织和世界卫生组织的说法(FAO/WHO)建议：足月婴儿每公斤体重40mgAA和20mgDHA。

儿童服用DHA时，要注意DHA与AA的平衡

33、防止氧化

DHA和AA都是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸容易氧化。因此为了防止氧化问题，建议儿童在每克不饱和脂肪酸中添加0.9毫克维生素。

44、服用含EPA较少的dha

EPA对婴儿的生长发育有不利影响。过高的EPA可以竞争抑止全民健康网四烯酸合成两种前列腺素，并可以抑止亚油酸转化为全民健康网四烯酸，从而影响婴儿的生长发育。因此如果宝马给宝宝服用dha营养，就要观察其EPA含量。

很多宝妈都不太清楚什么牌子的dha好？事实上你首先可以看到它的EPA含量，DHA和EPA含量的最佳比例是4：1或更多，其次可以参考dha的价格最后要注意各品牌dha的优势，从多方面综合考虑进行选择。

儿童补充DHA应避免其EPA含量过高

此外一些宝妈也比较关注孩子什么时候吃dha比较好？事实上对儿童服用dha的时间没有明确的规定，因为dha容易被人体吸收，不受其他物质的影响，所以无论何时服用都有很好的效果。

无论宝马什么时候给宝宝服用dha，都要根据其注意事项给宝宝服用，让宝宝更好地补充dha，有利于宝宝的成长发育，避免一些不利影响，可谓一举两得。