预防精子DNA碎片率高有技巧弄清引起原因避免不是事

事实上女性反复流产和胎儿骤停不仅与女性本身有关，还与精子碎片率高有关。因此当女性出现这些情况时，建议双方进行详细检查，看看男性精子碎片率是否高。此外男性朋友在日常生活中也应该了解精子碎片率高的原因，从根本上预防是最正确的方法。

1高精子DNA碎片率的原因

精子DNA碎片化程度是评价精液质量和预测生育能力的新指标。精子DNA碎片化率高的危害很大，可能导致女性妊娠率下降、流产率上升和复发性流产。因此当女性出现这些现象时，建议男性检查精子DNA碎片化率，看看男性精子DNA碎片化率是否高。

精子DNA碎片率高的原因有很多。除病理原因外，还可能是不良习惯造成的。以下是具体原因：

1. 1、吸烟、酗酒等不良生活习惯对精子危害很大，严重影响精子形态，导致精子DNA碎片率高，这就是为什么怀孕的男性在上半年应该考虑戒烟和饮酒；

2. 2、使用激素、化疗药物、免疫抑止剂等药物也会导致男性精子DNA碎片率上升；

3. 3、男性激素水平异常，包括雄激素水平下降、泌乳素水平上升，会间接影响精子DNA碎片率；

4. 4、农药、重金属、高温等环境污染会降低男性精子的活力，增加染色体异常和精子碎片率，导致不孕；

5. 5、精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎、生殖器肿瘤等疾病，导致男性生精能力受损，影响精子质量。

以上就是精子碎片率高的原因。在这些原因中，很多人总是忽视烟酒的影响，但他们不知道吸烟和酗酒不仅会导致精子质量差，还会提高各种疾病的发病率。因此怀孕期间的男性必须注意自己的行为习惯。

2防止精子DNA碎片率高的方法

精子DNA碎片率的正常范围在20%以下。当有30%的DFI时，自然妊娠率很低。因此如果男性不想提高精子DNA碎片率，就需要了解预防精子DNA碎片率的方法，提前采取预防措施，避免这种情况。

防止精子DNA碎片率上升的方法其实很简单。只要知道精子DNA碎片率高的原因，就可以根据原因进行预防。以下是具体的预防技巧介绍:

• 1男性要防止精子DNA碎片率高，就要戒烟戒酒，不要喝可乐、汽水、奶茶等所有非天然饮料；

• 2注意饮食规律，避免过度劳累，熬夜，多吃新鲜蔬菜，少吃肉、火锅、各种人造肉丸等；

• 3日常生活中要注意让手机尽量远离男性阴囊等部位；

• 4避免高温、强辐射、化学污染、高粉尘的环境；

• 5远离化工区域，避免过多接触有毒物质(如农药、油漆、化工、电池、锡焊)。

预防精子DNA碎片率高有技巧弄清引起原因避免不是事。以上是防止精子DNA碎片率上升的方法。男性要想防止精子DNA碎片率上升，就需要从病因入手，戒烟戒酒，多运动，提高免疫力，避免接触有害环境，避免精子DNA碎片率持续上升。