40岁以上大豆异黄酮一年吃几瓶?
40岁以上的患者每年两瓶。如果是40岁以上女性朋友还会出现更年期,每年预防性服用大豆异黄酮2~3个月,平均每天服用30~40毫克,一般每年服用两瓶就可以了。如果是年纪低于40岁的女性朋友,只是预防性服用大豆异黄酮,每年只需要服用一瓶大豆异黄酮就可以了。每次剂量非常小,每天大约10~20毫克就可以了,连续服用2~3个月。
女性在40岁后进入更年期,卵巢功能会出现衰退,雌激素水平也会慢慢下降。出现记忆力减退、情绪波动较大、失眠多梦、皮肤松弛、斑纹蔓长等症状,这时可以在咨询医生之后服用大豆异黄酮进行改善。
雌激素是保持人体表面皮肤光滑细嫩的主要功臣。当人体内的雌激素逐渐降低时,皮肤就会慢慢出现各种问题,比如说:长斑、长皱纹、皮肤干燥、瘙痒等。而大豆异黄酮最天然的雌激素补充剂,可以帮助补充体内雌激素,提高人体的雌激素水平,从而帮助改善皮肤问题,延缓皮肤衰老,保持皮肤弹性。
大豆异黄酮可以影响激素分泌,还能促进代谢生物的活性。特别是对于心血管系统,大豆异黄酮具有兴奋和抑止的双重作用,能帮助改善心肌缺血症状,抑止血小板在血管壁上的沉积和聚集,降低血中胆固醇的含量,从而起到保护心血管系统的作用。所以更年期吃大豆异黄酮,可以防治心血管疾病。
大豆异黄酮属于黄酮类化合物的一种,可以促进蛋白质的合成,增强生物因子的活性,被誉为天然的癌症预防剂。特别对于更年期的女性来说,吃大豆异黄酮可以有效预防乳腺癌的发生可能性。因为乳腺癌的发生多是由于体内雌激素分泌紊乱而导致的,而大豆异黄酮可能帮助调节雌激素,起到保护卵巢的作用。
随着年龄的增长,进入更年期后,不少人都会出现骨质疏松的现象。其中女性要比男性更为严重,女性发生骨质疏松多是由于体内雌激素水平下降,导骨骼量减少而导致的。而大豆异黄酮既可以帮助补充雌激素,还能促进钙的合成,是更年女性预防骨质疏松十分有效的方法。