精子质量下降的因素有哪些？做试管婴儿怎么提高精子质量？

精子质量下降的因素有哪些？做试管婴儿怎么提高精子质量？男性精子质量下降的原因很多，并且精子质量是反映男性生殖健康最基本和最重要的指标，也因此试管婴儿如何提高精子质量也成为许多男性关注的问题。下面是全民健康网为大家整理的相关知识。

精子质量下降的因素有哪些：

首先烟酒一直是影响健康的敌人，对精子质量的影响也很明显。早就有国外研究表明，烟民与非烟民相比，精液质量各大指标明显下降，精子畸形率上升，精液中白细胞数量增加。而酒精直接影响人体肝脏和男性睾丸。研究表明，慢性酒精中毒患者睾丸萎缩，精液质量下降。因此男性必须避免常见的过度饮酒。

许多药物会对男性朋友的精子造成很大损伤，治疗肿瘤的化学药物、化学药物中的马利兰、激素类药物等。这些药物可能会降低睾丸的生精效果。

另外高温也会损害睾丸，但多高的温度和暴露在这个温度下的时间会影响睾丸。在动物实验中，将雄性动物放置在38.5°；C下55分钟后，其生育能力就会下降。在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中长时间停留，如桑拿浴、热水浴等。

最后情绪长期过度紧张是男性不育的原因，长期或重度紧张对生殖的影响表现有精液量的减少、精子数量和活力的减少。

做试管婴儿怎么提高精子质量：

1、多补充维生素

男性朋友平时应该补充各种各样的维生素，因为维生素供营养，促进精子的生成和精子质量，保护生殖器官免受细菌病毒侵害，提高生殖道系统的免疫力。同时它还可以延缓性器官老化。

2、加强自我保护意识

注意睾丸等生殖器官的保护，例如避免经常接触放射性物质、高温和毒物，必须做好防护工作，避免长时间骑自行车、洗澡、穿紧身牛仔裤等。

3、多补充精氨酸、蛋白质等

男性朋友平时应该多补充优质蛋白质，适当吃瘦肉、狗肉、牛羊肉、虾、蛋类食品和豆制品，这些食品含有丰富的优质蛋白质，同时也应该是黑鱼、海参、蹄筋、鳗鱼等食品，这些食品含有丰富的精氨酸。

建议男性朋友平时可以多吃牡蛎肉等贝壳类食物。应适当吃猪肾、羊肾和鞭子。这些食物的营养物质促进精子细胞的分裂和成熟，具有良好的生精功能。如果大家还有其他问题，可以免费咨询【全民健康网在线客服】或拨打(点击咨询按钮获取)，我们会有专业的医疗专家为您服务！！！