详解转氨酶最怕的三种水果，柠檬降转氨酶最快

转氨酶最怕的三种水果是柠檬、柑橘、山楂。转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶，存在于肝细胞中，如果转氨酶出现异常，那么说明肝功能受损，这个时候适当吃柠檬来帮助降低转氨酶，不过需注意，虽然这三种水果对降低转氨酶有很好的效果，但只能达到缓解，对于病症严重的还是需要在一说的指导下服用药物，从而达到根除。

转氨酶最怕的三种水果

转氨酶过高会直接影响到肝脏的健康，所以在体检的时候，如果被发现转氨酶的指标过高的时候就需要被告知住院治疗，如果大家想尽快降低转氨酶，那么在治疗的过程中多吃一些降低转氨酶的水果，那么效果会更好。那么大家知道哪些水平是转氨酶最怕的吗，接下来我就给大家详细介绍下：

1、柠檬：柠檬含有丰富的维生素C、B族维生素等，可抗氧化、抗菌、排毒，能减轻肝脏负担，具有一定的养肝护肝作用。常吃柠檬使肝脏更健康后，可防止转氨酶升高；

2、柑橘：柑橘额含有丰富的类胡萝卜素，这种营养元素在体内浓度越高，对肝脏也会起到更好的保护作用，同时内涵有的营养成分还具有很好的抗氧化能力，经常吃感觉对于肝脏有很好的保护作用。尤其是转氨酶高的患者每天吃点柑橘可以起到降转氨酶；

3、山楂：山楂味酸，但含有丰富的维生素和微量元素。食用后能扩张血管，降低血压、血糖、血脂，刺激食欲，帮助身体促进脂肪酶的吸收。除此之外，它还含有黄酮类、胡萝卜素等成分，降酶效果非常明显。比较适合转氨酶高的患者。

转氨酶偏高可以多吃以上这些水果，但每个人的身体情况不一样，对于有的患者来说可能吃水果可能会对身体其他的病症产生影响，因此当大家刚开始吃水果的时候一定要适量，看是否有异常情况，如果没有的话在继续食用，避免加重身体其他病症。

转氨酶偏高肯定不能吃的水果

肝脏是我们身体中非常重要的一个器官，如果在日常生活当中饮食不合理，经常暴怒，都会对肝脏产生损害，而肝脏受损会导致转氨酶偏高，虽然吃水果可以在一定程度上可以降低转氨酶，但并不是每种水果都可以吃，有的水果吃了不仅不会降低转氨酶，而且还会升高身体里的转氨酶。如下：

1、榴莲：榴莲属于热带水果，含有大量的糖分和脂肪，如果患者食用过多，可能会导致肝脏负担加重，进而会出现转氨酶升高的情况；

2、香蕉：由于香蕉的运输过程比较长，所以为了保证香蕉不腐烂，会提前将不成熟的香蕉摘下来打上催熟剂，而这种香蕉经常食用的话会导致转氨酶升高；

3、龙眼：龙眼中含有大量的糖分，如果患者食用过多会导致血糖升高，进而会诱发转氨酶升高的情况。

除了这些之外，还不能吃柚子、柿子、哈密瓜、西瓜等水果，不然不利于转氨酶的降低。转氨酶高除了本身患有的疾病引起外，过度熬夜、剧烈运动、大量饮酒都会影响到转氨酶的数值，所以在平时要多注意生活作息，不熬夜，远离烟酒，同时也要保持良好心态，避免情绪大起大落，加重肝脏负担。