孕妇烧心跟这5个原因有关，孕吐、饮食不当均可导致？

孕妇胃酸、烧心、消化不良在妊娠晚期很常见。有人说这种现象是胎儿在母亲腹部里长发造成的。但事实上孕妇烧心与胎儿长发无关。引起这种症状的原因有很多。我们应该预防以下几点。

大多数孕妇都会有烧心感

孕妇烧心是一种常见的症状，是人体生理变化引起的胃灼烧感，通常从胸骨延伸到喉咙，特别是在怀孕后期，孕妇经常感到胸骨或心窝重压、灼烧或灼痛症状，严重烧心对婴儿影响较大，需要及时处理。

一般来说这种症状经常发生在妊娠晚期，直到分娩前，孕妇烧心的持续时间不固定，有长有短，孕妇会感到非常不舒服，影响正常生活。

1孕妇烧心的原因

怀孕期间，这种烧心主要是由于随着怀孕月份的增加、腹部压力的增加和食管的回流引起的。食管反流和酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起反流性食管炎等症状。在妊娠中后期，孕酮分泌的增加也会影响食管蠕动，加重反流。此外还有以下五个因素：

1、正常孕吐

怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促进性腺激素分泌显著增加，使胃酸显著减少，消化酶活性降低，不仅影响孕妇胃肠道正常消化功能，而且使孕妇恶心呕吐，孕吐也会导致烧心；

2、子宫压迫

妊娠晚期胎儿逐渐增多，子宫压迫增加，影响胃的正常功能。此外激素使隔离食道和胃的肌肉放松，使胃酸更容易向上涌动，使胸部产生灼烧感；

孕后期胎儿增加压迫子宫

3、消化不畅

另一个原因是怀孕后，由于激素的变化，括约肌松弛，食物容易反流，导致胃酸内容从胃回到食道、喉咙和嘴，刺激粘膜；

4、饮食不当

怀孕期间饮食不当，如浓茶、巧克力、咖啡油腻饮食、芳香食物，会降低食道下部的平滑肌张力，加重食道回流，引起烧心；

5、其他因素

例如当屏气排便或剧烈咳嗽和卧位时，横膈膜会升高腹压，导致胃内容物向食道回流增加，引起烧心症状。

持续的烧心会影响孕妇的正常生活，在日常生活中可以通过一些治疗烧心的民间处方来缓解，但孕妇不必太担心，轻微症状对身体没有影响，怀孕期间定期检查，确保胎儿的健康发育。

2如何预防孕妇烧心

为了防止胃酸过多和烧心，我们可以从调整饮食习惯入手。少吃多餐可以防止胃过饱，向上隔膜。午餐时尽量吃主食，提前吃晚饭，这样身体就有时间在睡觉前消化食物，避免烧心加重。

• 1晚饭后坐一会儿，不要马上躺下；
• 2吃饭时不要喝水，两餐之间要喝水；
• 3使用薄荷等草药茶有助于消化；
• 4咨询医生，是否可以吃生蒜或大蒜胶囊来缓解胃酸过多和烧心症状。

另外睡觉时，头部床脚可以垫15~20厘米，上半身高度过高，可以防止胃液回流，如果孕妇有便秘史，可以多吃香蕉、蜂蜜，让粪便柔软，容易解决，通常多锻炼增强体质，预防呼吸道感染，避免咳嗽等。