叶酸片服用方法科普，吃的时间、剂量均有讲究

孕妇需要考虑胎儿对叶酸的需求，因此需要增加叶酸片的摄入比例，但叶酸片的服用方法也非常精致，如果时间和剂量安排不合理，很可能导致叶酸片的作用和效果不能完全发挥作用。

叶酸片一般用温水送服

1叶酸片是水还是需要咀嚼

叶酸是维生素家族的一员，通常可以直接从食物中获得，所以正常人不需要补充，但由于孕妇对叶酸的需求会增加，所以经常需要使用叶酸片作为额外的补充手段，因为叶酸是水溶性的，其本质是由蝶呤对氨基苯甲酸和谷氨酸组成的化合物，所以不需要咀嚼吸收，直接用温水服用。

叶酸片的使用规则比较宽松

事实上叶酸片作为一种非处方药，与正常的维生素物质一样，即使不按照正确的用法服用，一般也没有问题，但还是要提醒孕妇严格按照自己的情况结合叶酸片说明书或在医生的指导下服用，否则可能会有一些副作用。

2叶酸片对服用时间有特殊要求吗？

叶酸片的使用时间分为两个方面，一个是长期的时间安排，另一个是短期的时间安排。根据叶酸片的适用组，孕妇是第一组，所以以以怀孕为例。从长期的时间安排来看，一般在怀孕前三个月开始服用，至少在怀孕后三个月，如果不考虑叶酸片价格的影响，即使在整个怀孕期间。

孕前三个月可服用叶酸片

从短期时间安排来看，叶酸片不同于药物。只要吸收剂量稳定，就不需要刻意选择特定的时间点服用。但一般情况下，一日三餐后半小时服用，可有效避免叶酸片对胃的刺激。

从用户的角度来看。叶酸片的副作用它相当小，但如果你怀孕了，或者主要是安全的，所以对不同品牌的叶酸片有一个清晰的概念，试着免费获取质量相对可靠的大品牌，同时在医生的指导和建议下服用。

3如何安排叶酸片的剂量？

目前叶酸片已成为孕妇必须服用的影响因素。以市场上5mg规格和0.4mg为例，孕妇一般采用0.4mg规格，每天坚持一次。如果需要用叶酸片控制或治疗某些疾病，一般会选择大剂量的5mg。

小剂量叶酸适用于孕妇

叶酸片的剂量摄入越多越好。不同规格的叶酸片之所以出现，是为了满足不同人群的需求。因此在服用叶酸片之前，要对自己的情况进行综合评价，选择合适的剂量才能事半功倍。