什么情况属于月经不调？月经不调要怎么调理才好？

月经不调是女性常见的妇科疾病，由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。那么什么情况属于月经不调？月经不调要怎么调理才好？

什么情况属于月经不调？

月经不调主要是由于机体受到内外环境的因素，导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节异常而出现月经异常。正常的月经主要是受下丘脑-垂体-卵巢轴的生理调节作用，出现周期性子宫内膜脱落出血。正常的月经周期持续时间、月经量，呈现明显的规律性和自限性。如果受到外界因素，比如精神紧张、情绪变化、环境及气候改变、营养不良、代谢紊乱，还有内分泌异常等影响，可以出现月经的异常改变。

1、月经周期异常

女性正常月经周期都比较规律，平均是28天一个月经周期，偶尔出现月经提前或者推后，只要不超过7天，都属于正常情况，如果月经周期经常出现提前或者推后，而且提前或者推后超过7天以上，此时则属于月经周期不规律。

2、月经经期异常

正常情况下，生育期女性月经经期持续时间一般在2-7天，最少不少于2天，最多不能超过7天，如果月经经期持续时间少于2天，或者超过7天以上，也算月经不规律。

3、月经量异常

女性正常的月经量约为50～100mL，如果月经量少于50mL或是大于100mL也算是月经不规律。

月经不调要怎么调理才好？

1、调整饮食

饮食要注意清淡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等，同时避免过度饮酒和食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等。

2、适当运动

适量的运动有助于调节内分泌系统，帮助女性身体保持健康，并有助于调节月经周期，缓解月经不适症状。需要注意的是，运动强度不要过大，避免出现肌肉拉伤、劳损等情况。

3、局部按摩

如果病情较轻，患者可以通过局部按摩的方式调理，能够促进局部血液循环，改善体内激素分泌情况，有助于缓解该情况引起的不适。

4、中药调理

如果月经失调较为严重，还可以在医生的建议下使用逍遥散、知柏地黄丸等药物改善。

5、使用西药

病情较为严重时，患者还需在医生的建议下使用氟康唑片、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗，可以有效改善身体不适症状。

月经失调的治疗需要根据患者的具体情况来制定，因此患者应该在医生的指导下进行治疗。同时女性应该保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，以促进身体健康。

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