孩子不肯好好吃饭，原来是你犯的错

孩子不肯吃饭，家长在后面追；：吃饭特别慢，吃一顿饭至少要一个小时；

只吃，不吃蔬菜；

每天都吃很多，就是不吸收，长不大…；

你在为孩子的这些问题纠结吗？

“孩子吃不好的问题不是孩子造成的，而是家长造成的，很多家长太喜欢喂孩子了。”

浙江省中医院儿科主任、浙江中医药大学中医儿科主任李葱教授说，从我的门诊来看，两岁以上的孩子，80%以上还在给孩子喂奶。

解决问题的办法就是一个字：饿！饿了三天，一切都解决了。

4岁女生体重28斤，瘦得跟黄瓜似的。

饿了三天，从此吃饭不再难。

4岁的唐唐想尽一切办法让她多吃点米饭。这半年来，她的体重不长，28斤，和3岁的时候差不多(4岁女生的标准体重是32斤)。

丛教授发现，糖有轻微的积食现象，就是受到伤害，但问题不大。

“小姑娘，从今天开始，我们不吃东西，好吗？谁再逼你吃，你就告诉我，我批评他！”丛教授拉着Candy的手说。

“小姑娘一听，就乐了，马上说‘好’。”丛教授说，饿的目的是消化堆积在肠道里的食物，只要每天饮水量和尿量正常，孩子两三天都不会饿。

随后，丛教授给糖开了一些山楂、麦芽、陈皮、甘草等开胃中药。

当唐唐回家的时候，大人们把家里的零食都放好了，到了吃饭的时候叫唐唐吃饭。她不吃，她就不吃，她也不再。两天前，唐唐拒绝吃饭，自己去玩了。直到第三天晚上8点多，她突然饿了，却找不到东西吃。

“我饿死了，我饿死了。”唐唐在床上打滚，希望能让奶奶心软，但她拒绝了。开玩笑，她也睡着了。第二天早上，唐唐醒来的第一件事就是寻找食物…；从那以后，唐唐养成了规律、独立和安静的饮食习惯。

一个多月后，体重增加了2斤，一家人都很开心。

2岁多就可以自己吃饭了。

吃东西不要超过20分钟。

李葱教授说，临床上大多数消化不良的孩子都是被喂出来的。

孩子2岁以后就可以用勺子了，可以自己吃饭了。如果父母在后面追着喂，肯定会出问题。

丛教授反对给2岁以上的孩子喂食。原因如下：孩子自己一般不会吃太多，但也能增加吃饭的兴趣，培养动手能力；强行喂食就是拔苗助长，迟早会出问题。直接结果就是食物过量，最后会导致食物堆积，脾胃受损，影响营养吸收。

2岁多的孩子应该怎么吃？

1、三餐两点

所谓三餐，就是早餐、午餐、晚餐。所谓两点，就是两餐之间的零食，比如分别在上午10点和下午3点吃一份零食，是为了充饥，而不是为了饱腹。零食可以是一袋牛奶、一袋饼干、一份水果等。

2、养成独立、规律、安静的饮食习惯。

吃饭时不要看电视或玩手机。

3、一次吃东西不要超过20分钟。

二十分钟肯定够吃。如果孩子不想吃，不要勉强。

4、饮食多样化，荤素搭配，科学饮食

孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么。他们可塑性很强，容易接受父母的暗示。比如，可以通过讲故事来诱导孩子接受你的观点。

丛教授还提醒，如果孩子消化不良，病情较轻，可以通过改变喂养方式来改善；但是如果病情严重，需要同时进行药物治疗和改善喂养。

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